Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:59:17 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
z práce domů, po kocovině | ||||
| St | 20.06. | kolo/spinn | 1 | 27,7 km | 01:22:47 | 20,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | z práce domů | ||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 15 km | 01:32:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
z práce na Petřín a Dívčí hrady domů | |||
| Po | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 53,5 km | 03:54:04 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.06. | běh | 1 | 35 km | 05:30:00 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hradišťko - Slapy - Štěchovice | |||
| Pá | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.06. | běh | 1 | 5 km | 00:19:02 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pražská štafeta | |||
| Út | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.06. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:22 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 46,5 km | 06:27:24 | 08:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
04:00:00 | 18:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Z Rokytnice nad Jizerou do Harrachova | |||
| So | 09.06. | běh | 1 | 48 km | 09:12:00 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Sněžka, Pramen Labe | |||
| Pá | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:38:25 | 04:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
5x km tempo, zbytek volně | |||
| Út | 05.06. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:41 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů | |||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 81,2 km (16250 kroků) |
14:53:06 | 11:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:55:20 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Prokopákem | |||
| So | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 83 km | 04:52:11 | 17 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Lom Kosov-Berounský pivovar | ||
| Pá | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 10,7 km | 01:05:10 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce domů | |||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 103 km | 06:52:41 | 04:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.05. | běh | 1 | 62,4 km | 11:09:48 | 10:44 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horská výzva Beskydy | |||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |