Jordanix
21359
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 30.01. | běh | 1 | 8,2 km | 01:02:00 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | okolo Bělského lesa | ||
| 05. týden | 8,2 km | 01:02:00 | 07:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:12:00 | 06:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Reebok | Lurdy | ||
| So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.01. |
|
1 | 8,7 km | 01:03:10 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas | Bělský les +Workout | ||
| Čt | 26.01. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Reebok | Bělský les | |||
| 04. týden | 26,7 km (2500 kroků) |
02:15:10 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 5 km | 00:28:36 | 05:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Reebok | Landek cross | ||
| So | 21.01. | běh | 1 | 8 km | 00:44:10 | 05:31 / km | závod | 0 | 0 | rovina |
|
|
Reebok | Winter run 81/178 | |||
| Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:09:00 | 06:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Reebok | Mattoni | ||
| Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 23,5 km | 02:21:46 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bazén | |||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Reebok | Luhačovice | ||||
| chůze | 2 | 7 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Pozlovice- Luhačovice | |||||||
| plavání | 3 | 400 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Bazén | |||||||||
| Pá | 13.01. | plavání | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Bazén | |||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 13,4 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. |
|
1 | 6,3 km | 00:38:10 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | Teplota - 15°C | ||
| So | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 10 km | 01:12:00 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Reebok | Mattoni sníh | ||
Nalezené položky: 3237
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 5,5 km | 0 m |
| Tento měsíc | 5,5 km (6875 kroků) | 0 m | 5,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 28 km (35000 kroků) | 0 m | 6 km | 0 m |
| Tento rok | 200 km (250000 kroků) | 3,2 km | 42,5 km | 0 m |
| Celá historie | 2466,1 km (3082658 kroků) | 2463 km | 2360 km | 13,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Felt | 2000,5 km |
| kolo | silnička | 14 km |
| kolo | Rockrider st120 | 299 km |
| kolo | trenažér | 4 km |
| obuv | Adidas | 253,5 km |
| obuv | Baťa | 3,2 km |
| obuv | Boso | 11 km |
| obuv | Obyčejná obuv | 60,1 km |
| obuv | Reebok | 821,6 km |
| obuv | Reebok terrain | 394,3 km |
| obuv | SalmingD | 660,6 km |
| obuv | SalmingR | 185,8 km |
| obuv | Salomon | 89,2 km |