mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.03. | běh | 1 | 11,4 km | 00:52:48 | 04:37 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:10 | 08:38 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 810 m (1013 kroků) |
00:07:30 | 09:16 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 13,1 km (2051 kroků) |
01:07:28 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | běh | 1 | 22 km | 01:48:26 | 04:56 / km | 0 | 0 | Dnes bylo všechno špatně. Už když jsem se rozběhnul, tak jsem v nohách cítil minimálně maratón. No a ten náklaďák, co jsem za sebou táhnul, jsem nemoh... | ||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:02:00 | 10:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 22,2 km | 01:44:03 | 04:41 / km | 0 | 0 | Nádherné počasí dneska skutečně vyzývalo do přírody. Tak jsem si vybral svůj oblíbený lesní okruh. Na 40 minut vynechal GPS signál, tak dnes nejenom z... | ||||||||||
| chůze | 3 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:00 | 08:26 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 4 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:05 | 09:59 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 13,1 km | 01:00:27 | 04:37 / km | 0 | 0 | Dnes jsem si dal záležet na stylu, poloze těla, a práci rukou :) | ||||||||
| běh | 2 | 16 m | 00:00:14 | 14:35 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 18.03. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:06:30 | 07:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 17.03. | chůze | 1 | 2,3 km (2838 kroků) |
00:13:40 | 06:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:07:55 | 09:46 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 69,6 km (15453 kroků) |
06:26:20 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 25,1 km | 02:59:22 | 07:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:15:00 | 09:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,2 km | 01:37:57 | 04:37 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:20 | 08:50 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 4 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:44:08 | 04:24 / km | 0 | 0 | Druhá desítka ve dvou dnech pod 44 min. Nejlepší výkon na dané testovací trase. Na rovině by se to dalo srazit tak o minutu. Dost testování, teď pro z... | ||||||||
| chůze | 2 | 830 m (1038 kroků) |
00:06:59 | 08:25 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:20 | 10:17 / km | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |