mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:44:14 | 04:56 / km | 0 | 0 | Do Olomouckého půlmaratónu jsem nevstoupil s myšlenkou na konkrétní čas. Závod jsem rozběhl volněji, pak postupně zrychloval.Počasí vyšlo ideálně, atm... | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:30 | 05:38 / km | 0 | 0 | Rozběhání před HM | ||||||||||
| Pá | 19.06. | chůze | 1 | 10,6 km (13250 kroků) |
01:53:00 | 10:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 12 km | 00:54:43 | 04:34 / km | 0 | 0 | Přesto, že mě trápí viróza, a stále bojuji se zdravotními problémy, tak to dnes jakž takž šlo. Tréninky jsou poslední 2 měsíce sporadické, tak snad to... | ||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 47,7 km (13250 kroků) |
04:54:27 | 06:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | běh | 1 | 26,1 km | 02:31:08 | 05:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 13.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:29:00 | 02:54 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 12.06. | běh | 1 | 18,9 km | 01:38:52 | 05:13 / km | 0 | 0 | Po zdravotní pauze 14 km volně + 5 km se svým 9-tiletým synem. Běželi jsme spolu poprvé, a vypadá, že je talent! Vždyť zvládnul km průměrně za 5:40! A... | ||||||||
| Čt | 11.06. | chůze | 1 | 8,3 km (10375 kroků) |
01:24:00 | 10:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 54,3 km (10375 kroků) |
06:03:00 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | chůze | 1 | 19 km (23750 kroků) |
03:25:00 | 10:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 19 km (23750 kroků) |
03:25:00 | 10:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | chůze | 1 | 13,1 km (16375 kroků) |
02:30:00 | 11:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |