mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 22 km | 01:47:05 | 04:52 / km | 0 | 0 | No.28 HM in 2015 Dneska bylo super běžecké počasí, tak jsem si prubnul delší trénink. Běžel jsem kondičně, ale na konci jsem měl dost sil, tak jsem si... | ||||||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:54:00 | 09:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:30 | 09:02 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 810 m (1013 kroků) |
00:07:40 | 09:28 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:40 | 09:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:07:00 | 08:39 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 21.04. | běh | 1 | 2,9 km | 00:16:52 | 05:48 / km | 0 | 0 | domů z cíle | ||||||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:31:54 | 03:47 / km | 0 | 0 | Solidní tempo, neždímal jsem se na krev, tak nějak jsem držel pozici. Spokojenost :-) | ||||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | 0 | 0 | rozklusání | ||||||||||
| běh | 4 | 3 km | 00:15:32 | 05:06 / km | 0 | 0 | přesun na start | ||||||||||
| chůze | 5 | 810 m (1013 kroků) |
00:07:00 | 08:39 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 48,5 km (12615 kroků) |
04:33:13 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 23,3 km | 02:03:36 | 05:18 / km | 0 | 0 | Prvních 1300 metrů se nechytala GPS. Volné popoběhnutí po okolí se Zdeňkem a závažím :-) | ||||||||
| běh | 2 | 0 m | 00:01:03 | / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:30 | 09:02 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 14.04. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:30 | 09:02 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 26,6 km (4102 kroků) |
02:35:39 | 05:51 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |