mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 22,1 km | 01:53:40 | 05:08 / km | 0 | 0 | Malý spalovač cukroví :) gps tracker nějak stávkoval, na 3 km vynechal :( | ||||||||
| běh | 2 | 500 m | 00:02:28 | 04:56 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 24.12. | chůze | 1 | 6,3 km (7838 kroků) |
01:19:10 | 12:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 22 km | 01:52:09 | 05:06 / km | 0 | 0 | Dneska jsem při půlmaratónu doslova Vypsal Fixu. Jak Márdi zpíval "zlej vítr", tak mi ten dnešní ledový fén skutečně zalézal pod kůži. Už jdu dát něco... | ||||||||
| 52. týden | 50,9 km (7838 kroků) |
05:07:27 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 23,9 km | 02:18:58 | 05:48 / km | 0 | 0 | 2.fáze - kros po podbeskydských kotárech - nahoru dolů volným terénem se Zdeňkem. 3.fáze u 24 stupňového Štědroka, ale to už je jiná kapitola ") | ||||||||
| běh | 2 | 16,4 km | 01:22:22 | 05:02 / km | 0 | 0 | Krásné počasí. Slunce zapnuto na plné pecky. Ale jinak boj s překážkami - střet s bernardýnem, boj s myslivci, a marný běh v silném protivětru :) A od... | ||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:06:15 | 07:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:06:10 | 07:37 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 41,9 km (2051 kroků) |
03:53:45 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 27,6 km | 02:43:00 | 05:54 / km | 0 | 0 | Nádherné počasí, nádherná příroda, a krásné stoupání. Co víc si přát! | ||||||||
| So | 13.12. | běh | 1 | 23,4 km | 02:01:02 | 05:11 / km | 0 | 0 | Dnes nějak fouklo, a v lese popadali stromy. Tak to byla taková překážková dráha. Pak vyjeli hasiči. Jsem si říkal, co jsou to za modré bludičky v les... | ||||||||
| Pá | 12.12. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:08:00 | 09:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:06:30 | 08:01 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:06:30 | 07:50 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:06:30 | 08:01 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 12,8 km | 01:00:13 | 04:43 / km | 0 | 0 | Co to bylo za hejkala v lese? Tep mi musel pěkně vyletět. | ||||||||
| chůze | 2 | 3,4 km (4290 kroků) |
00:23:39 | 06:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 810 m (1013 kroků) |
00:06:30 | 08:01 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 71,3 km (9405 kroků) |
06:41:54 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |