mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | chůze | 1 | 9,2 km (11499 kroků) |
01:44:00 | 11:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:39:00 | 04:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | Rozklusání | ||||||||||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 10,9 km | 00:50:40 | 04:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 21,5 km | 01:49:16 | 05:06 / km | 0 | 0 | tak dneska bylo deštivo a mlhavo až mě bralo spaní :) | ||||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:24:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 19.05. | chůze | 1 | 830 m (1038 kroků) |
00:07:30 | 09:02 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 810 m (1013 kroků) |
00:08:00 | 09:53 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 67,3 km (16050 kroků) |
06:48:26 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | chůze | 1 | 9,5 km (11875 kroků) |
01:45:00 | 11:03 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 38,1 km | 04:04:13 | 06:25 / km | 0 | 0 | Utopeni v zeleni úpatí Beskyd. Nádherný běžecký trip s parťákem Zdeňkem. | ||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | běh | 1 | 22 km | 01:46:50 | 04:52 / km | 0 | 0 | Wau, jsem zpátky. Dnes jsem si běžel pocitově v pohodě. Původně jsem vyběhl na 13 km, ale šlo to krásně, tak jsem si přidal. Jen nohy v závěru trochu ... | ||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:17 | 04:46 / km | 0 | 0 | Po třítýdenní pauze jsem to nevydržel a hned jak mě pustili z nemocnice, tak jsem musel vyběhnout do lesíka. Kondice je prachbídná, tak nevím co budu ... | ||||||||
| Po | 11.05. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 20. týden | 82,7 km (15625 kroků) |
09:04:20 | 06:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
02:40:00 | 12:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | chůze | 1 | 11,6 km (14474 kroků) |
03:39:34 | 18:58 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 24,6 km (30724 kroků) |
06:19:34 | 15:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:50:00 | 11:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |