mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.05. | běh | 1 | 54,7 km | 06:03:51 | 06:39 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Valašský hrb 2016 | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:17:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.05. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
01:00:00 | 09:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 23.05. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:49:29 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| 21. týden | 75,3 km (9375 kroků) |
08:20:20 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 21,8 km | 02:42:23 | 07:27 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:48:51 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 17.05. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:39:00 | 11:09 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 16.05. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:13:00 | 13:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 20. týden | 36,4 km (5625 kroků) |
04:23:14 | 07:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:43:00 | 10:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 42,6 km | 03:27:42 | 04:53 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cracovia maraton 3:25:07 | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 14.05. | chůze | 1 | 9,9 km (12367 kroků) |
02:40:15 | 16:12 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 13.05. | chůze | 1 | 8,5 km (10633 kroků) |
03:32:45 | 25:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 12.05. | chůze | 1 | 1,8 km (2250 kroků) |
00:20:00 | 11:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:46:10 | 04:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 11.05. | chůze | 1 | 9,6 km (12000 kroků) |
02:00:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.05. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:19:00 | 11:11 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1,7 km | 00:07:33 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| běh | 3 | 9,6 km | 00:41:03 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| běh | 4 | 700 m | 00:02:21 | 03:21 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 09.05. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 19. týden | 106,3 km (45625 kroků) |
15:21:49 | 08:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |