mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:25 | 06:33 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 27.02. | chůze | 1 | 1,6 km (2018 kroků) |
00:25:20 | 15:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 9,2 km (11467 kroků) |
01:19:22 | 08:39 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| chůze | 3 | 2,6 km (3252 kroků) |
02:38:48 | 01:03 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 4 | 5,5 km | 00:35:03 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 12,8 km | 02:41:43 | 12:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:32:51 | 06:19 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 3 | 27,5 km | 01:02:15 | 26,5 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 25.02. | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:40:29 | 12:16 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 14,3 km | 02:44:32 | 11:30 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 15,5 km | 03:05:44 | 11:59 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 23.02. | chůze | 1 | 1,8 km (2284 kroků) |
00:20:20 | 11:08 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 17,4 km | 02:57:29 | 10:12 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 22.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4433 kroků) |
01:05:13 | 18:23 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 24,5 km | 03:23:11 | 08:18 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||||
| 08. týden | 149,9 km (27579 kroků) |
24:05:45 | 09:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | běh | 1 | 0 m | 00:11:30 | / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,2 km | 01:43:48 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 19.02. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:33:00 | 10:19 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,6 km | 01:49:41 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pěkně nasněžila hromada sněhu. A to pěkně mokrého. pod sněhem bahýnko a občas nějaká větev po včerejších poryvech. Suma sumárum pěkná dřina, a klouzač... | |||||
| Čt | 18.02. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:12 | 12:12 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 17.02. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:27:48 | 10:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:12:20 | 04:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:02 | 05:11 / km | 0 | 0 | Výklus | ||||||||
| chůze | 2 | 2,6 km (3250 kroků) |
00:26:15 | 10:06 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 17,7 km | 01:25:36 | 04:50 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pěkně lesem v bahýnku | |||||
| Po | 15.02. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:12:20 | 10:17 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 07. týden | 75,3 km (13375 kroků) |
07:22:32 | 05:53 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |