mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:24:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 22.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:21:35 | 04:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Po | 21.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:28:00 | 11:12 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 47. týden | 9,6 km (5625 kroků) |
01:13:35 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.11. | běh | 1 | 32,4 km | 03:48:20 | 07:03 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 19 km | 01:36:36 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 16.11. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:30:00 | 11:07 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:30:00 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
||||||||
| Út | 15.11. | chůze | 1 | 4,1 km (5124 kroků) |
00:44:14 | 10:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10,5 km | 00:45:00 | 04:17 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 75,3 km (8499 kroků) |
07:54:10 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 13,6 km | 01:46:06 | 07:48 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Pá | 11.11. | chůze | 1 | 5,1 km (6374 kroků) |
00:51:14 | 10:03 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 16,9 km | 01:37:02 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 10,1 km | 00:42:40 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| St | 09.11. | běh | 1 | 10 km | 00:41:52 | 04:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Út | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:41:39 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| 45. týden | 66,7 km (6374 kroků) |
06:26:33 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 5,2 km | 00:25:24 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 10 km | 00:42:06 | 04:13 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
No ještě jsem se nevyhrabal z virózy (né te chlastací :-)), která si na mě sedla minulou sobotu, ale zkusil jsem to. Ráno jsem se byl tedy po více než... | |||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:18:10 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozbíhání před H10 | |||||
| Pá | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |