mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.01. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:31:00 | 10:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 10.01. | běh | 1 | 12,7 km | 01:02:04 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 09.01. | běh | 1 | 4,5 km | 01:00:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | Adamec 2:1 trénink 2:1 | ||||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| běh | 3 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 02. týden | 30,1 km (3625 kroků) |
02:33:04 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.01. | běh | 1 | 26,6 km | 02:38:20 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.01. | běh | 1 | 17,7 km | 01:26:24 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 06.01. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:35:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 05.01. | běh | 1 | 5 km | 00:20:07 | 04:01 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| St | 04.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:52:19 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Út | 03.01. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:23:00 | 10:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:47:29 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Po | 02.01. | běh | 1 | 6,5 km | 01:00:00 | 09:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| 01. týden | 97,1 km (7125 kroků) |
09:32:39 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.01. | běh | 1 | 17,6 km | 01:25:59 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 31.12. | běh | 1 | 24,9 km | 03:06:47 | 07:30 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.12. | chůze | 1 | 4 km (5045 kroků) |
00:58:23 | 14:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.12. | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:29 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 56,7 km (5045 kroků) |
06:22:38 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.12. | chůze | 1 | 4,9 km (6069 kroků) |
00:56:28 | 11:38 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
||||||||
| Pá | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |