mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 31.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:24:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| 05. týden | 12,1 km | 00:24:00 | 01:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 28,1 km | 03:22:03 | 07:11 / km | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 12 km | 01:01:39 | 05:08 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 27.01. | běh | 1 | 11 km | 00:48:35 | 04:25 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 18,4 km | 01:43:51 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:31:57 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | |||||
| St | 25.01. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:31:00 | 10:41 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:43:26 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | |||||||
| Út | 24.01. | chůze | 1 | 2,9 km (3625 kroků) |
00:30:00 | 10:21 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 23.01. | běh | 1 | 7 km | 01:00:00 | 08:34 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| 04. týden | 100,3 km (7250 kroků) |
10:12:31 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.01. | běh | 1 | 5 km | 00:23:15 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | |||||
| So | 21.01. | běh | 1 | 29 km | 03:22:24 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 20.01. | běh | 1 | 17,4 km | 01:30:58 | 05:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 19.01. | běh | 1 | 26,2 km | 03:21:00 | 07:40 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|||||
| St | 18.01. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:40:00 | 10:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:05:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | trenažér | ||||||||
| Út | 17.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
||||||
| Po | 16.01. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 02:00:00 | 18:28 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 03. týden | 96,4 km (8500 kroků) |
11:52:37 | 07:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:06:36 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 14.01. | běh | 1 | 10,8 km | 00:51:02 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 13.01. | běh | 1 | 670 m | 00:02:33 | 03:48 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:39:00 | 10:32 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:30:00 | 08:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
||||||||
| běh | 4 | 21,3 km | 01:48:48 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:25:26 | 04:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |