mvavrusa
21075
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.03. | chůze | 1 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:24:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 28.03. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:16:00 | 10:40 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 6,5 km | 02:00:00 | 18:28 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:38:00 | 10:51 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| 13. týden | 13,9 km (9250 kroků) |
03:18:00 | 14:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:21:45 | 04:16 / km | 0 | 0 | rovina |
|
stupňované tempo | ||||||
| So | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.03. | chůze | 1 | 1,9 km (2375 kroků) |
00:21:00 | 11:03 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4 km | 01:00:00 | 15:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 4 km | 01:00:00 | 15:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 22.03. | chůze | 1 | 4,9 km (6125 kroků) |
00:54:00 | 11:01 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 17,7 km | 01:27:29 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||
| 12. týden | 46,1 km (8500 kroků) |
05:04:14 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:24:15 | 04:51 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 18.03. | běh | 1 | 21,5 km | 01:45:46 | 04:55 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 14,3 km | 00:58:37 | 04:07 / km | 0 | 0 | 34 okruhů a 650 metrů | ||||||||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:17:00 | 10:38 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 9 km | 00:41:53 | 04:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
| St | 15.03. | běh | 1 | 1,1 km | 00:04:33 | 04:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| chůze | 2 | 3,1 km (3875 kroků) |
00:29:00 | 09:21 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 14.03. | chůze | 1 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:31:00 | 09:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | ||||||||||
| běh | 3 | 21,1 km | 01:38:57 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | ||||||||
| 11. týden | 90,4 km (10000 kroků) |
06:51:01 | 04:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:47:14 | 04:39 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2876
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10639,7 km | 3890,4 km (4863057 kroků) | 455 km | 49,7 km | 12,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 109,8 km |