Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.06. | běh | 1 | 700 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rozklus 200m - ParkRun 100m - závod Třinec - Desetiboj 400m - závod Třinec - Desetiboj | |||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 4km - Stadion Frýdecká - 10 kol | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina |
|
|
Běh 4km - Stadion Fráýdecká Rosklus 800m 6x400m Výklus 800m | ||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rosklus 1450m - Frýdecká - okruhy Okruh + 6 kol na muldách - štěrk 2000m - stupnovaná rychlost | |||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 400mStadion Frýdecká | |||
| 23. týden | 15 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 5 km 18:39 Běh mezi náměstími - Frýdek Místek | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rosklus 400m Frýdek Místek - Běh mezi náměstími | |||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:19:51 | 03:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5 km - Par Run Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 300m Liga - Třinec 4x 100m | |||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5600m - 14 kol Stadion Frýdecká - fartlek | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 1700m - Stadion Frýdecká Výběh stoupání | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 18 km | 00:19:51 | 01:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:34:18 | 04:29 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 7640m - Frýdecká - Lipová - Mistřovická - Lípová - Frýdecká | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
Rozklus 1800m - Frýdecka - cyklokros dráha Běh 1200m 1. 1:46,81 2. 1:40,20 3. 1:34,73 4. 1:29,51 Výklus 600m - Frýdecká - cyklokros dráha | |||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:20:06 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5 km - Závod - Alej Lyska - Polsko ParkRun | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m - Závod Alej Lyska - Polsko - ParkRun | |||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5,6 km - Stadion Frýdecká Zrychlovaná kola - 8 kol 1. 2:00 2. 1:57 3. 1:54 4. 1:51 5. 1:43 6. 1:40 7. 1:38 8. 1:32 Zrychlovaná kola 4 ko... | |||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 3,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Běh 3,6 km - Stadion Frýdecká 2x kolo 550 - 2x kolo 500m 2x kolo 400m Výklus 800m | |||
| St | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:20:27 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5 km - Závod - Frýdek Místek | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1 km - Frýdek Místek | |||||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 6,8 km - Sstadion Frýdecká Rosklus 800m 2x 3000m 1 12:11,43 2 12:00,15 | |||
| 21. týden | 37,2 km | 01:14:51 | 02:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |