Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 09.08. | běh | 1 | 5 km | 00:20:13 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Park Run - Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m - Polsko - Alej Lyska | |||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 800m - Stadion Frýdecká Běh 400m - kontrolka Výklus 1200m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2200m - Stadion Frýdecká | |||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 600 m | 00:01:38,71 | 02:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 600m - Stadion Frýdecká - kontrolka | |||
| běh | 2 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rozklus 800m - Stadion Frýdecká Výklus 800m - Stadion Frýdecká | |||||
| Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 12 km | 00:21:51,71 | 01:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 800m - Stadion Frýdecká Výklus 800m - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 4x400m - Ostrava -Vítkovice MS Česke Republiky | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 1200m Rovinka 100m Výklus 800m MS České Repubiky - Ostrava - Vítkovice | |||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 5 km | 00:20:23 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m | |||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:12:8,33 | 03:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3200m - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 800m Rovinka 50m Výklus 3200m | |||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Rosklus 800m 600m 1:42,81 - kontrolka Výklus 1600m | |||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 3000m - Stadion Frýdecká - asvalt 6 kol | |||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 26,6 km | 00:32:31,33 | 01:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 5 km | 00:20:32 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:57:54 | 06:54 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Beh 8400m Lysa Hora Krasna | |||||
| běh | 3 | 8,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 1700m Vyklus 6900m | |||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 500 m | 00:01:19,02 | 02:38 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 500m 1:19,02 - kontrolka - Stadion Frýdecká | |||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 6050 Stadion Frýdecká - 12 kol inline asvalt | |||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 3300m - Stadion Frýdecká - 6kol - Inline okruhy | |||
| St | 23.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:36:25 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 7640m - Frýdecká - Lípová - Mistrzowice - Lipová - Frýdecká | |||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 2,5 km | 00:09:14 | 03:42 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 2500m - Stadion Frýdecká | |||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |