Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
13 okruhů na stadioně - střídavé tempo | |||||
| 06. týden | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 17 km | 01:23:32 | 04:55 / km | 0 | 0 |
|
|
Český Těšín - Mistrzowice boční cesty 17km střídavě po terenu a silnici se střídavým vybíháním a zbíháním kopců 5x | ||||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 6,4 km | 00:30:00 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
16 okruhů na stadioně - střídavé tempo | |||||
| Pá | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 29.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 28.01. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
useky 4 x 1000m - po snehu | |||||
| Po | 27.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
useky - 3x 1500m - po sněhu | |||||
| 05. týden | 45,9 km | 01:53:32 | 02:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
2 x 3000m 1 x 3200m | |||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 3,2 km | 00:12:56 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.01. | běh | 1 | 4 km | 00:16:23 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 16,4 km | 00:29:19 | 01:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 8,2 km | 00:35:56 | 04:23 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | běh | 1 | 5,2 km | 00:21:34 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 16.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:19:01 | 03:58 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:19:20 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 03. týden | 23 km | 01:35:51 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 180 m | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
Ostrava Čez arena - hala 60m 60m prek. - rozběh 60m prek. - finale | ||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 5 km | 00:20:25 | 04:05 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |