Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 5 km | 00:19:55 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Závod - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m - ParkRun - Polsko - Alej Lyska | |||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 4800m - Stadion Frýdecká | |||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 500m - Stadion Frýdecká Rosklus 150m Výklus 2800m | |||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 13,5 km | 00:19:55 | 01:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 5 km | 00:19:58 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Park Run - Alej Lyska - Polsko | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 200m - Alej Jana Lyska - Polsko | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:19:48,72 | 03:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5000m - Závody Olomouc Liga | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:05:28,7 | 03:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 1607m - Závody 1Míle - Frýdek Místek | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 1800m - Závody - Frýdek Místek | |||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 5900m - Stadion Frýdecká 3x1600m - useky Výklus 1200m | |||
| 25. týden | 19,5 km | 00:45:15,42 | 02:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:20:05 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Park Run - Polsko - Alej Lyska | |||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 3,9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3900m - Stadion Frýdecká 1500m v botách 5:28,93 2400m trénink - 6 kol | |||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3200m - Useky 4x800m - Stadion Frýdecká | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 3200M - Fartlek Stadion Frýdecká - 8 kol | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 15,3 km | 00:20:05 | 01:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:05:03 | 03:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 1500m - Závody Desetiboj - Třinec | |||
| běh | 2 | 910 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Běh 910m - Závody Desetiboj - Třinec | |||||
| So | 07.06. | běh | 1 | 5 km | 00:20:06 | 04:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - Polsko - Alej Lyska - Závod | |||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |