Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | Rosklus 1200m - Závody - Hodinovka - Havirov | |||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 14,2 km | 01:00:00 | 04:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 14,234 km - Závody - Hodinovka - Havířov | |||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Běh 5,6 km - Stadion Frýdecká - 14 kol | |||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 21 km | 01:00:00 | 02:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:29:03 | 04:02 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 7,2 km - Závody - Běh Jablunkovem | |||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rosklus 1200m - Běh Jablunkovem | |||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:19:28 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 5000m - ParkRun - Polsko Alůej Lyska | |||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Běh 4 km Stadion Frýdecká - 10 kol - střední tempo | |||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
Běh 3,432 km - Stadion Frýdecká Výběhy schodů po jednom 12 kol - 540m Výběhy schodů na horu a dolů 12x - 52 m Výběhy schodů 3 patra 12 kol - 1200m ... | |||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.05. | běh | 1 | 2,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Běh 2150m | |||||
| 19. týden | 23 km | 00:48:31 | 02:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.05. | běh | 1 | 12,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Běh 12,180 km - P.Sik. - Alej Lyska - Mas.Sady - Těš.Přeh. - Pod Zvonek - N.Tovární - Splavy - P.Sikory Rosklus 1680m Běh 10500m | |||||
| So | 03.05. | běh | 1 | 5 km | 00:19:25 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh 5 km - Polsko Alej Lyska | |||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 6,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 6,4 km - Stadion Frýdecká - 16 kol | |||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Běh 4 km - Stadion Frýdecká - 10 kol Tartan | |||||
| St | 30.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 5,7 km - Stadion Frýdecká 3300m - Asvalt - 6 okruhů 2400m - Tartan - 6 okruhů | |||||
| Út | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 33,3 km | 00:19:25 | 00:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 10 km | 00:42:57 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 10 km - Závod - Fortuna Běh - Polsko - Alej Lyska | |||||
| So | 26.04. | běh | 1 | 5 km | 00:19:32 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh 5 km - Polsko - Alej Lyska | |||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Běh 8,150 m Okružní 7 - Park Sikory - Most 1 Alej J. Lyska - Most 3 - Park Sikory - Okružní 7 | |||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 6,750 m Stadion - Frýdecká Běh 2,750m - Asvalt - 5 kol 1. 2:16,99 2. 2:16,39 3. 2:16,30 4. 2:17,79 5. 2:21,00 - pichani v boku Běh 4 km - T... | |||||
| St | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 29,9 km | 01:02:29 | 02:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | běh | 1 | 3,3 km | 00:12:00 | 03:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Běh 3275 m 12 Minutovka Cooper Test - Havířov | |||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Běh 2 km - 12 Minutovka - Havířov Rosklus 800 m Výklus 1200 m | |||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |