Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 18 km | 01:20:14 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hrušky,Žabky,Bodky,Sysle,Židle,Hrušky :) | |||
| So | 20.12. | běh | 1 | 10 km | 00:42:57 | 04:18 / km | závod | 175 | 184 | kopce | smíšený |
|
|
Perná | |||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Židlochovice,Žabčice,Židlochovice | |||
| St | 17.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
volně s Mončou | ||||||
| běh | 2 | 19 km | 01:22:00 | 04:19 / km | tempo | 160 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Hrušovany ,koválov,vinice | |||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 11,5 km | 00:52:27 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hrušovany | |||
| 51. týden | 76 km | 04:17:38 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:36:59 | 03:54 / km | závod | 171 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vánoční běh Hustopeče | |||
| So | 13.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Intervaly 4x1km + 1km rozklus | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
výklus po intervalech | ||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice | |||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 15,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Židlochovice,Hrušovany ,Židlochovice kopce | |||
| St | 10.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice,Unkovice azp. | ||||
| Út | 09.12. | běh | 1 | 15 km | 01:03:55 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice,Blučina,Měnín | |||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 60,5 km | 01:40:54 | 01:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | běh | 1 | 16 km | 01:11:08 | 04:27 / km | tempo | 159 | 172 | rovina | smíšený |
|
|
Hrušovany,Přísnotice,Židle,Hrušovany | |||
| So | 06.12. | běh | 1 | 34 km | 02:43:51 | 04:49 / km | tempo | 152 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Židlochovice,Boudky,Uherčice kopce azp. | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus po 34 | |||||
| Pá | 05.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Blučina | |||
| Čt | 04.12. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
židle,Žabky,Židlochovice kopce v tempu | |||
| St | 03.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
výklus Hrušovany | ||||
| Út | 02.12. | běh | 1 | 22 km | 01:34:05 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice,knižák,Uherčice obora azp. | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
výklus po 22 | ||||||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 107,5 km | 05:29:04 | 03:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | běh | 1 | 26 km | 01:55:24 | 04:26 / km | tempo | 159 | 173 | zvlněný |
|
|
Boudky,Nosislav,knižák Uherčice obora azp. | ||||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
výklus po 26 | ||||||
| So | 29.11. | běh | 1 | 5 km | 00:19:43 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Knižák tempo | |||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |