Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 04.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus abc | |||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 8 km | 00:32:25 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice,Hrušovany,Židlochovice | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus po 8čce abc | |||||
| 45. týden | 17,5 km | 00:32:25 | 01:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 11 km | 00:47:52 | 04:21 / km | tempo | 158 | 178 | kopce | asfalt |
|
|
okolo Uherčic kopce | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 25 km | 01:55:38 | 04:38 / km | volně | 165 | 173 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice knižák Uherčice obora azp. | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | výklus po 25 | ||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Židlochovice ,Hrušovany,Židlochovice | |||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 15,5 km | 01:05:45 | 04:15 / km | tempo | 171 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Židle Uh.hájenka azp. Po dlohé době běh bez bolesti,nová technika. | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus abc | |||||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 63 km | 03:49:15 | 03:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Židle knižák, chtěl jsem 1/2maraton ale koleno a kyčel se opět ukázalo : ( | |||
| St | 22.10. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Blučina | |||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 17,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
abc, pozadu ,výklus, bolest kyčle a kolena. | |||
| So | 18.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:01 | 04:12 / km | závod | 177 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
Mizuno runnig cup. po delší době závod,trable s kolenem | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | běh | 1 | 10 km | 00:47:20 | 04:44 / km | tempo | 164 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
Židlochovice,výhon,Blučina azp. | |||
| St | 15.10. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
abc.běh vzad,výklus. | |||
| Út | 14.10. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
abc, běh pozadu , tempo. | |||
| Po | 13.10. | běh | 1 | 17 m | 01:21:05 | 29:36 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Hrušovany Žabky vinice Vranovice azp. | |||
| 42. týden | 50,5 km | 02:50:26 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:54 | 04:17 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
test kolene kyčle | |||
| So | 11.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |