Amlap
2073
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NB | Knižák 10 + 1 Tabata | ||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 11 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 34 km | 02:50:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 new | Křepice kopce | ||
| So | 19.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
adidas glide boost 7 | Židle-Nos. | |||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 new | Blučina | ||
| plavání | 2 | 500 m | 00:30:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
Plavání Blučina | ||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 11,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas boston boost | Jehnice rozběh-výklus | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:42:21 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics fujitrainer 3 | BBP1 Jehnice | ||||
| St | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.11. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | 2+1 tabata+2 | ||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas boston boost | 2,+1 tabata +6 | ||
| 46. týden | 90 km | 04:02:21 | 02:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 20 km | 01:34:00 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 new | Hrušovany Výhon | ||
| plavání | 2 | 500 m | 00:30:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Plavání Laa/nd Thaya | |||||||
| So | 12.11. | běh | 1 | 10 km | 00:43:00 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | Židle-Nosislav | ||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 34 km | 02:45:00 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 new | Židlochovice-Hustopeče azp. | ||
| Čt | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.11. | plavání | 1 | 1,7 km | 00:55:00 | 03:20 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
Plavání | ||||||
| Út | 08.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB | 7 běh 4 intervaly 8x400/30s | ||
| Po | 07.11. | běh | 1 | 15 km | 01:08:00 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 | Přísnotice-Hrušovany | ||
| 45. týden | 92,2 km | 07:35:00 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adizero adios 2 | sport life run Brno-rozběh,výklus | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:38:28 | 03:51 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adizero adios 2 | sport life run Brno | ||||
| So | 05.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 | do hokny a z hokny | ||
| Pá | 04.11. | běh | 1 | 30,5 km | 02:30:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
asics cumulus 16 new | Rajhrad-Radostice azp. | ||
| Čt | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
adidas glide boost 7 new | 5+5volně,stupnovaně+3intervaly | ||
| Út | 01.11. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Plavání | |||||||
| Po | 31.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
adidas glide boost 7 new | Vojkovice-Rajhradice | ||
| 44. týden | 81 km | 03:08:28 | 02:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
adidas glide boost 7 new | Hrušovany rege. | ||
Nalezené položky: 3789
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 24707,5 km | 5861,1 km | 292,9 km | 8 km (10000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cannondale | 32 km |
| kolo | Cube ltd | 2180,3 km |
| kolo | MTB | 3021 km |
| kolo | Rotoped | 124 km |
| obuv | adidas adizero boston-šedé | 993,8 km |
| obuv | adidas boston boost | 1251,8 km |
| obuv | adidas boston boost modré | 559 km |
| obuv | adidas glide boost 7 | 2630 km |
| obuv | adidas glide boost 7 modré | 994,9 km |
| obuv | adidas glide boost 7 new | 1751,2 km |
| obuv | adidas response | 810 km |
| obuv | adidas response boost 2 | 61 km |
| obuv | adidas response tech. | 31 km |
| obuv | adidas solar glide | 1337,7 km |
| obuv | adidas supernova glide 8 | 2109,6 km |
| obuv | adizero adios 2 | 823,1 km |
| obuv | adizero boston 6 | 631,3 km |
| obuv | asics cumulus 16 | 544,5 km |
| obuv | asics cumulus 16 new | 1202 km |
| obuv | asics fujitrainer 3 | 638,3 km |
| obuv | bosoběh | 9 km |
| obuv | Boston Makoni | 476,3 km |
| obuv | Inov 8 roclite | 318,5 km |
| obuv | NB | 876 km |
| obuv | on cloudracer | 503,2 km |
| obuv | Reebok zig tech | 11 km |