carlisse - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

carlisse

2034 95 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 24.03. kolo/spinn 1 13,4 km 00:42:38 18,9 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Rano -2°, ale vyslo slunko a cesta byla krasna :) Do prace
    kolo/spinn 2 16,1 km 00:52:18 18,5 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Z prace pres Mysinu, kopec na 3 Stoly 12m
Po 23.03.     volno  
13. týden     29,5 km 01:34:56 18,6 km/h  
Ne 22.03. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce S Jirkou pro vodu
So 21.03.     volno  
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 lesní cesta S Adou k rybnickum na \'hriste\'
St 18.03.     volno  
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     4 km
(5000 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 15.03. běh 1 11 km 01:31:42 08:20 / km závod 0 0 kopce lesní cesta OB Srncak s KK. Parada, pocasi nic moc, kolem 2°C, vsude bahno (predevsim na cestach po tezbe), ale super :) A mela jsem co delat, abych to uplazila.....
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03. kolo/spinn 1 13,4 km 00:44:26 18 km/h volně 0 0 kopce smíšený Cesta do prace, tentokrate torsku tepleji (kolem 3°C), ale zatazeno a lehka mlha.
    kolo/spinn 2 15,1 km 00:55:56 16,2 km/h volně 0 0 kopce lesní cesta MTB Tentorkat z prace silne MTB, nejdrive na Stylovnu a pak naprimo alejema domu, ale strasne blata a vyjeto od traktoru, do toho vystouple sutry, never m...
St 11.03.     volno  
Út 10.03.
Fotky z tréninku 10.03.2015
kolo/spinn 		1 15,4 km 00:50:42 18,2 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Prvni cesta do prace, sice s vychodem slunce, ale zato v -3.8°C!
    kolo/spinn 2 13,4 km 00:47:12 17 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Cesta zpet, oproti ranu skoro 14°C, ale slunicko uz trosku v oparu.
Po 09.03.     volno  
11. týden     68,2 km 04:49:58 04:15 / km  
Ne 08.03. běh 1 4,9 km 00:26:17 05:23 / km volně 0 0 kopce smíšený Mraz stipal, ale bylo to nadherne, sama po nasich lesich :)
    kolo/spinn 2 9,2 km 00:53:44 10,3 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Pekne MTB s Adou. Pulka cesty do kopce, tak trosku drzkovala, ale celkove super :) Trosku jsme prozkoumaly nove kraje...
So 07.03.     volno  
Pá 06.03.     volno  
Čt 05.03.     volno  
St 04.03. běh 1 4,4 km 00:26:52 06:06 / km volně 0 0 kopce smíšený Prvni Brejlsky beh s Jirkou, slo to spatne po takove dobe, ale i tak parada :)
Út 03.03. chůze 1 2,3 km
(2875 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Vychazka s Adou po okoli :)
Po 02.03.     volno  
10. týden     20,8 km
(2875 kroků) 		01:46:53 05:09 / km  
Ne 01.03. chůze 1 8,6 km
(10750 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Bydlime na Brejlu a po nastehovani a dlouhe necinnosti (resp. necinnosti sportovni, jinych cinnosti jako malovani, stehovani bylo vice nez dost...) za...
Nalezené položky: 1405 « První | < Předchozí | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 3661,9 km 2391 km 1177,7 km (1472100 kroků) 129,1 km 27 km 15,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1551 km