carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 89 km | 07:08:22 | 12,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Rakovnická 60 upgradovaná na B90. Vyjížděli jsme za deště, odpoledne se občas usmálo i sluníčko. Javornice parádní, leč pekelná, nejhorší bylo asi st... | ||
| So | 06.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Konečně doma... Tak jsem se těšila, že jsme si ve třicetistupňovém vedru bez vody vyrazili zaběhat... Volmaňák a plavání v něm mě zachránilo! :) Než j... | ||||||
| běh | 2 | 10,6 km | 01:09:00 | 06:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Nepoučitelná... vedro na chcípnutí a já si běhám po lese bez vody. Ještě, že tam byl Jirka a napadlo ho vymáchat mi tílko v louži, jinak bych asi zdec... | |||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | chůze | 1 | 6,2 km (7775 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Londýnský výlet do obchoďáku... :D | ||||||||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:52:35 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Londýn potřetí a čištění hlavy tentokrát s další neběhající a to Pájou. Kus společně v pomalém tempíčku, pak kus sama svižněji. Moc hezké počasí, běh ... | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 114,5 km (7775 kroků) |
09:09:57 | 12,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Rakovnická 60 - tentokrát nakonec dobrovolně v roli fotogravky, občerstvovačky a především jsme si to užívaly s Áďou v mezipauze před dalším Londýnem.... | |||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 3 km | 00:17:40 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Londýn porduhé a další lehký jogging s Jančou. Jedno kolečko navíc co jsem dávala sama vylepšilo průměr alespoň o trochu... | |||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 2,4 km | 00:16:50 | 07:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Londýn podruhé - tentokrát lehký jogging s Jančou, pro ni první pokusy o běh... | |||
| 22. týden | 11,4 km (7500 kroků) |
00:34:30 | 03:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | chůze | 1 | 2,1 km (2650 kroků) |
00:23:49 | 11:14 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Londýn podruhé, tentokrát první neúspěšné hledání cesty k Temži | ||||
| běh | 2 | 6,1 km | 00:31:21 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Londýnský běh podruhé - nakonec jsem díky domorodci se silnýýýým přízvukem cestu našla (ač se zdála soukromá a zakázaná, ale nikdo mě nezastřelil...) ... | |||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:27:45 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První Londýnský běh na vyčištění hlavy | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 13,7 km (2650 kroků) |
01:22:55 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:43 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S Jirkou na Zajíčkovnu, Myší dírou na Píně, Koněspřežkou dolů a kolem Pilčáku zpět. | |||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |