carlisse
2034
95 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | chůze | 1 | 30 km (37500 kroků) |
05:50:25 | 11:41 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Za východem slunce na Sněžku, tentokráte s Mašanama. Na Sněžce 14,5 stupně, prostě nádhera. A krásný velký měsíc, takže čelovky jsme potřebovali jen n... | |||
| Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 30 km (37500 kroků) |
05:50:25 | 11:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | chůze | 1 | 6,5 km (8088 kroků) |
01:51:00 | 17:09 / km | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
S Áďou z Rudy domů, po cestě jsme natrhaly pět krásných kytic pro paní učitelky. Krásná procházka, užila jsem si přítomnosti dítka a vyčistila hlavu. | ||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 6,5 km (8088 kroků) |
01:51:00 | 17:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
S Jirkou směr Štýlovna do aleje na třešně... | |||||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:42:50 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z práce na autobus a pak od autobusu z Rudy domů, čištění hlavy | |||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 14,7 km (8750 kroků) |
00:42:50 | 02:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | chůze | 1 | 12,8 km (16013 kroků) |
03:25:05 | 16:01 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Javornice potřetí, tentokrát i s Áďou a bosou nohou. Šli jsme z Krakovce kus po proudu a pak zpět. Velké vedro, ale v údolí Javornice bylo krásně a mo... | |||
| So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | Dojely jsme tak akorát, abych sundala prádlo a přihnala se bouřka z vedra... Cesta s Áďou od Volmaňáku zpět. | ||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB | Výprava na kole s Áďou a krosnou na zádech (2 spacáky a trocha oblečení a jídla) do Billion star hotelu :) U Volmaňáku koupačka, nocleh pod hvězdami, ... | ||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Po náročném týdnu v práci jsem přesně tohle potřebovala... | |||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:39 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Kolo-běžka, s Áďou k Jeníčkovi pro kytici do vázy. Nahoru jsem Áďu musela ještě tlačit, zpět mi ujížděla, mezitím jsme si natrhaly kopretiny a zvonky ... | |||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 30,8 km (16013 kroků) |
04:00:44 | 07:49 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1405
« První |
< Předchozí |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 3661,9 km | 2391 km | 1177,7 km (1472100 kroků) | 129,1 km | 27 km | 15,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1551 km |