rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 31 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Olbramice, 2x kopec, únavička po včerejší Lysé, horko 30°C | ||
| So | 30.07. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
silnička | Lysá na 5 km, plus 1 km ke Zlatníku, v rámci běhu na lysou z Papežova | |||
| Pá | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:51:33 | 7,6 km/h | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
silnička | Lysá Hora z Papežova, 25°C ale dusno, lilo ze mě jak z prasete, dojel jsem úplně hotový na 6,5 km, pak jsem to totálně vyčerpaný otočil. | ||||
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 43,5 km | 00:51:33 | 50,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:57:10 | 25,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Paskov, horko, únavička po tréninku. | ||
| Pá | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:55:00 | 26,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Paskov. | |||
| St | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.07. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:53:55 | 26,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Staříč přes Polanku, Bělou a Hrabovou. | ||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 150 km | 05:46:05 | 26 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Škola v Běláku, v tom 3 série 5x150m. | |||
| So | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:15:19 | 25,9 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
silnička | Makro, Tesco první kruháč, začalo poprchávat. | |||
| Pá | 15.07. | kolo/spinn | 1 | 30,3 km | 01:16:00 | 23,9 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Zbyslavice kostel a zpět. | |||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
V Bělaku, škola, dusno. | ||||||
| Út | 12.07. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 01:45:30 | 24,5 km/h | volně | 0 | 0 |
|
|
silnička | Vratimov splav. | ||||
| Po | 11.07. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:23:34 | 23 km/h | 0 | 0 |
|
silnička | 34°C, Stříbrné jezero (Lucka, Filda autem). | ||||||
| 28. týden | 150,3 km | 05:40:23 | 02:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | kolo/spinn | 1 | 19,2 km | 01:21:25 | 14,1 km/h | 0 | 0 | hory |
|
|
MTB | Charbulák MTB. | ||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | kolo/spinn | 1 | 8,1 km | 00:47:32 | 10,2 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Chalupa, posed. | |||||
| Út | 05.07. | kolo/spinn | 1 | 23,3 km | 01:35:19 | 14,7 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Švarná Hanka. | |||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |