rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:18:30 | 26 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Válcovenský jez u FM. | ||
| So | 27.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:12:40 | 26,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Celpak, horko, ale dalo se, zpátky to celkem jelo. Drzhý nejlepší čas na této trati. 29°C. | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
S Luckou po šesti, já v sandálech kolem Opavice. Pohoda. | |||||
| Pá | 26.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:11:30 | 26,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Celpak v rekordu. Teplo 26°C. | ||
| Čt | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:13:15 | 26,1 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Celpak, únavička překonána až v Hrabové na cyklostezce a pak už to frčelo, hlavně zpátky s větrem v zádech. | ||
| St | 24.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:14:30 | 25,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Celpak, únava. | |||
| Út | 23.08. | kolo/spinn | 1 | 60 km | 02:15:00 | 26,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | FM cikánská kolonie za mostem a zpět. | ||
| Po | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 355 km | 13:25:25 | 26,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:58:00 | 25,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Paskov, 25°C, ale jinak i v únavě se dalo. | ||
| Pá | 19.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:56:30 | 25,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Paskov. | ||
| Čt | 18.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 01:54:17 | 26,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Paskov | ||
| St | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.08. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:10:20 | 27,3 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | Háj ve Slezsku. | ||
| Po | 15.08. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Volně s Luckou na pivo do Děhylova do Pohádky. | ||
| 33. týden | 202 km | 06:59:07 | 28,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 14.08. | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
vůbec mi nešly stehna do kopců, trénink na Lurdách. dusno | |||||||
| So | 13.08. | kolo/spinn | 1 | 28,3 km | 01:10:10 | 24,2 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Proskovice, Krmelín. Nechtělo se mi, ale nakonec dobré. | ||||
| Pá | 12.08. | kolo/spinn | 1 | 31,3 km | 01:17:00 | 24,4 km/h | 0 | 0 |
|
|
Únavička menší. | ||||||
| Čt | 11.08. | kolo/spinn | 1 | 30,2 km | 01:13:00 | 24,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olbramice kostel svižně. | |||
| St | 10.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Bělák se školou 3x 150 po 5 opak. | |||
| Út | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.08. | kolo/spinn | 1 | 100 km | 04:03:00 | 24,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Morávka a zpět. | ||
| 32. týden | 203,9 km | 07:43:10 | 02:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Lurdy. | ||||||
| So | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 49,4 km | 01:57:00 | 25,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Paskov cyklostezka, zpět silnice. | ||
| Pá | 05.08. | kolo/spinn | 1 | 41,7 km | 01:36:33 | 25,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Splav Vratimov. | ||
| Čt | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 50 km | 02:06:00 | 23,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Za Luckoua Fildou Morávka, pak sbírání hub. po včerejší túře v Jeseníkách větší únavička. | ||
| Út | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |