mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 400 m | 00:02:46 | 06:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC - Poříčí | |||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:03:47 | 03:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m - Poříčí | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:41 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| Čt | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.10. | běh | 1 | 1 km | 00:05:46 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - cyklostezka | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:20:09 | 03:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x/5x 30-20-10 cyklostezka kolem Svratky: 1,32 km, 1, 32 km, 1, 34 km, 1,33 km | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:07:09 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus cyklostezka - Titanium | |||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 10 km | 00:59:02 | 05:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m - Příhon | |||||
| Po | 01.10. | běh | 1 | 10 km | 00:48:30 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Titanium - cyklostezka - Ikea a zpět | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora s Honzou | ||||||||
| 40. týden | 32,1 km | 02:32:50 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:59 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,1 km | 01:25:12 | 21,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 29.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:33 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Wiehlova studánka - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Kalečník - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 35,6 km | 01:40:09 | 21,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | s Járem Kratochvílem; Olšany - U Tří javorů - Říčky - Rakovecké údolí - Jedovnice - Proklest - Bukovinka - ŘÍčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 3 km | 00:17:49 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Náměšť na Hané | |||
| běh | 2 | 210 m | 00:01:45 | 08:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC, rovinky - Náměšť na Hané | |||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:26:53 | 03:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Terezským údolím, 14. ročník, Náměšť na Hané: 6. místo absolutně, 5. místo v kategorii M18 - muži do 39 let | |||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:13:03 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Milanem Adamcem, Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Náměšť na Hané | |||||
| Čt | 27.09. | běh | 1 | 1 km | 00:05:50 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:55 | 07:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:03:56 | 03:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8x cca 150 m - Příhon | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:06:06 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| St | 26.09. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| Út | 25.09. | běh | 1 | 1 km | 00:05:27 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Habrovany - vodojem | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:20:57 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x 1 km: 3:34, 3.34, 3:35, 3.30, 3:33, 3:10 - Rousínovská | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:03 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Rousínovská - vodojem . Habrovany | |||||
| Po | 24.09. | běh | 1 | 10 km | 00:54:35 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| 39. týden | 132,5 km | 08:33:12 | 03:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |