mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.10. | běh | 1 | 10 km | 00:54:25 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Rousínov- vodojem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Út | 30.10. | běh | 1 | 12,2 km | 00:52:56 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Po | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 22,2 km | 01:47:21 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.10. | běh | 1 | 2 km | 00:11:30 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Martinem Vintrlíkem - Bučovice | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:44 | 06:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC, rovinky s Martinem Vintrlíkem - Bučovice | |||||
| běh | 3 | 9,3 km | 00:35:09 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sokolský běh 28. října, 28. ročník, Bučovice: 6. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:29 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Martinem Vintrlíkem - Bučovice | |||||
| So | 27.10. | běh | 1 | 8 km | 00:42:26 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomník za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Pá | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.10. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| St | 24.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:19 | 04:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Út | 23.10. | běh | 1 | 10 km | 00:49:26 | 04:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 43,5 km | 03:16:03 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:36:10 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří ja... | |||
| So | 20.10. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:39 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s AK Drnovice - Moravský Krumlov | |||
| běh | 2 | 340 m | 00:02:26 | 07:09 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SBC, rovinky - Moravský Krumlov | |||||
| běh | 3 | 10,9 km | 00:40:55 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Krumlovský běh, 28. ročník: 8. místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži A do 39 let | |||||
| běh | 4 | 2,1 km | 00:13:19 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Moravský Krumlov | |||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Králický Sněžník | ||||||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 1 km | 00:05:44 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:20:18 | 03:49 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x/5x 30-20-10 Olšany: 1,33 km, 1, 35 km, 1, 35 km, 1,29 km | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:08 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| Út | 16.10. | běh | 1 | 10 km | 00:56:11 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 10 km | 00:45:32 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Titanium - cyklostezka kolem Svratky - Ikea a zpět | |||
| 42. týden | 86,9 km (27500 kroků) |
04:59:22 | 03:27 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |