mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:39 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 1 km | 00:07:20 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus na trasu Nemojské 9 | |||
| běh | 2 | 7,2 km | 00:35:34 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
12 x kopec cca 300 m s meziklusem na trase Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:20 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus z trati Nemojské 9 | |||||
| plavání | 4 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| 32. týden | 21 km | 01:51:53 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 18 km | 01:47:45 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 36,3 km | 01:47:38 | 20,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | s Járem, Olšany - U Tří javorů - Říčky - Rakovecké údolí - Jedovnice - Proklest - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:44 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:32:21 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:21:12 | 07:04 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| kolo/spinn | 4 | 29 km | 01:23:42 | 20,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | s Járem; Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Lavičky - vysílač nad Hostěnicemi - Hádek - Hostěnice- Jelenice - křižovatka nad rybníky - Žalmanův kámen ... | ||||
| Pá | 03.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:54 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:45 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:04:10 | 03:22 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m rovinky - Příhon | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:06:13 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| Čt | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:10 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:55 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - lom - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:04 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 01:04:35 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:13 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| 31. týden | 133,8 km | 09:16:21 | 04:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:13:26 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | |||
| kolo/spinn | 2 | 35,6 km | 01:45:21 | 20,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | S Járem; Olšany - U Tří javorů - Říčky - Rakovecké údolí - kolem jedovnických rybníků - Proklest - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:55 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
rozklus Okrouhlá | |||
| běh | 2 | 10,8 km | 00:46:34 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Běh kolem sněhuláka, Okrouhlá, 2. ročník: 4. místo absolutně, 3. místo v kategorii Muži 20-39 let | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |