mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.08. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| 35. týden | 800 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | běh | 1 | 21,1 km | 02:11:24 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | |||
| So | 25.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:22 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou a Lenkou Hrabovskou - Bohuňovice | |||
| běh | 2 | 270 m | 00:01:26 | 05:19 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SBC, rovinky - Bohuňovice | |||||
| běh | 3 | 12,3 km | 00:48:28 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běžecký mítink, 32. ročník, Bohuňovice: 5. místo absolutně, 3. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:15 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus se Zdeňkem Krejčím - Bohuňovice | |||||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:32 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:44 | 06:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:03:52 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m - Příhon | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:45 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:02 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Habrovany - vodojem | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:30:32 | 03:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 2 km Rousínovská: 7:39, 7:36, 7:37, 7:40 | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:06:54 | 03:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 1 km Rousínovská: 3:39, 3:15 | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:55 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Rousínovská - vodojem - Habrovany | |||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 12 km | 01:07:26 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - rybníky nad Jelenicí - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 20.08. | běh | 1 | 1 km | 00:06:47 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus na trasu Nemojské 9 | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:40:15 | 04:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
14 x kopec cca 300 m s meziklusem na trase Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:06:23 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus z trati Nemojské 9 | |||||
| plavání | 4 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| 34. týden | 80,1 km | 06:49:02 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | běh | 1 | 21,1 km | 01:59:59 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,1 km | 01:21:39 | 22,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 3,2 km | 00:18:32 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Marií Hynštovou - Bystřice pod Hostýnem | |||
| běh | 2 | 490 m | 00:02:52 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SBC + rovinky s Marií Hynštovou - Bystřice pod Hostýnem | |||||
| běh | 3 | 4,8 km | 00:26:46 | 05:38 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh na Svatý Hostýn, 15. ročník, Mistrovství ČR veteránů v běhu do vrchu: 17. místo absolutně, 5. místo v kategorii M35, 3. místo v kategorii MA - Ore... | |||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:17:11 | 06:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Marií Hynštovou - Svatý Hostýn | |||||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 1 km | 00:05:13 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |