mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 15.10. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| 42. týden | 1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:18 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - rybn... | |||
| kolo/spinn | 2 | 38,5 km | 01:53:25 | 20,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Říčky - Rakovecké údolí - kolem jedovnických rybníků - Proklest - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 13.10. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:47 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
rozklus s Marií Hynštovou a Denisou Machalovou - Hradčany | |||
| běh | 2 | 260 m | 00:01:27 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC, rovinky - Hradčany | |||||
| běh | 3 | 10,6 km | 00:44:11 | 04:11 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Hradčanské vlnky, 3.ročník: 3. místo absolutně, 2. místo v kategorii Muži B (30 - 39 let) | |||||
| běh | 4 | 1,8 km | 00:12:00 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
výklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou a Denisou Machalovou - Hradčany | |||||
| Pá | 12.10. | běh | 1 | 1 km | 00:05:01 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:27 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Poříčí | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:03:51 | 03:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m - Poříčí | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:24 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| Čt | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.10. | běh | 1 | 1 km | 00:05:33 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:20:07 | 03:39 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4x/5x 30-20-10 Olšany: 1,37 km, 1, 38 km, 1, 39 km, 1,37 km | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:09 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:36 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Wiehlova studánka - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 08.10. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora s Vlastou Lysákem | ||||||
| 41. týden | 97,1 km | 06:38:16 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | běh | 1 | 3 km | 00:18:11 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Pozořice | |||
| běh | 2 | 250 m | 00:02:08 | 08:32 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SBC, rovinky - Pozořice | |||||
| běh | 3 | 10,9 km | 00:49:03 | 04:29 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Pozořický SOPEL (SOkolský PEkelný Lomcovák), 5. ročník: 3. místo absolutně | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:10:12 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
výklus Pozořice | ||||||
| So | 06.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:22:09 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Pístovice | |||
| běh | 2 | 240 m | 00:02:21 | 09:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
SBC, rovinky - Pístovice | |||||
| běh | 3 | 8,3 km | 00:33:39 | 04:03 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Pístovickou riviérou, 57. ročník: 3. místo absolutně, 2. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:14:02 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus se Zdeňkem Hochmanem - Pístovice | |||||
| kolo/spinn | 5 | 18,7 km | 00:58:56 | 19,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | S Dušanem a Leošem; Olšany - hřbitov - U tří javorů - Kalečník - Nová Vandrovnice - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | ||||
| Pá | 05.10. | běh | 1 | 1 km | 00:05:37 | 05:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
103 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |