mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.01. | běh | 1 | 3 km | 00:17:41 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Rájec | |||
| běh | 2 | 200 m | 00:01:31 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
SBC Rájec | |||||
| běh | 3 | 9,5 km | 00:38:10 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rájecká desítka, 4. ročník (7. závod Brněnského běžeckého poháru 2018/2019): 6. místo | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:18:04 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Rájec | |||||
| Pá | 25.01. | běh | 1 | 8 km | 00:33:34 | 04:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Čt | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.01. | běh | 1 | 12,2 km | 00:51:15 | 04:12 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Střídavý běh 12 km /1km svižně, 500 m meziklus atd./; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Út | 22.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Po | 21.01. | běh | 1 | 12,2 km | 00:49:23 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| 04. týden | 58,1 km | 04:18:38 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | běh | 1 | 19,2 km | 01:29:06 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Viničné Šumice - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| So | 19.01. | běh | 1 | 3,4 km | 00:19:13 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s Vítem Ryškou - Radostice | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:38 | 06:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC, rovinky - Radostice | |||||
| běh | 3 | 10,1 km | 00:38:42 | 03:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Radostická nerezová desítka (6. závod Brněnského běžeckého poháru 2018/2019): 9. místo absolutně, 8. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:18:22 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Rosťou Puklem a Petrem Hrabovským - Radostice | |||||
| Pá | 18.01. | běh | 1 | 8 km | 00:35:02 | 04:23 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - vodojem - Habrovany - lom - Olšany | ||||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:46 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Út | 15.01. | běh | 1 | 1 km | 00:05:23 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:18 | 03:56 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - lom - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:11:36 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| Po | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 00:49:58 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| 03. týden | 77,1 km | 05:59:04 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | běh | 1 | 21 km | 01:46:40 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
se Zbyněm; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Kr. Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olš... | |||
| So | 12.01. | běh | 1 | 3 km | 00:15:40 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Uhřice | |||
| běh | 2 | 380 m | 00:02:20 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC + rovinky - Uhřice | |||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:20:11 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Uhřické kolečko, 21. ročník: 6. místo absolutně, 4. místo v kategorii Muži | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:15:46 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus s Jirkou Němečkem a Martinem Šimunkem - Uhřice | |||||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 10 km | 00:43:14 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | |||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |