mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 10.04. běh 1 2 km 00:13:48 06:54 / km regenerační 0 0 kopce asfalt klus s pesanama Zahrádková
Čt 09.04. běh 1 3,2 km 00:24:33 07:40 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
St 08.04. běh 1 3,2 km 00:24:33 07:40 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 2 km 00:12:00 06:00 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Zahrádková
    běh 3 4 km 00:15:32 03:53 / km úseky 0 0 kopce asfalt 4 x 1 km: 3:58, 4:03, 3:43, 3:48
    běh 4 2 km 00:11:51 05:56 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
    běh 5 1 km 00:03:40 03:40 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Út 07.04. běh 1 3,2 km 00:23:39 07:23 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty
    běh 2 5,2 km 00:29:26 05:40 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:03:41 03:41 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Po 06.04. kolo/spinn 1 31 km 01:35:00 19,6 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany
    běh 2 2 km 00:14:24 07:12 / km regenerační 0 0 kopce asfalt klus s pesanama Zahrádková
15. týden     59,8 km 04:32:07 04:33 / km  
Ne 05.04.     volno  
So 04.04. běh 1 3,5 km 00:21:00 06:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus s Pepou Kuncem a Tomášem Sklenkou + abeceda, rovinky (Kroměříž)
    běh 2 21,1 km 01:26:03 04:05 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Kroměřížský půlmaraton - 13. místo celkově, 3. místo v kategorii M1 - muži 0-35let
Pá 03.04. běh 1 2 km 00:14:00 07:00 / km regenerační 0 0 kopce asfalt klus s pesanama Zahrádková
    běh 2 3,2 km 00:15:10 04:44 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt abeceda, 12 x cca 100 m rovinky, výklus
Čt 02.04. běh 1 4,4 km 00:31:02 07:03 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 12,5 km 00:55:36 04:27 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    běh 3 3,3 km 00:21:23 06:29 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
St 01.04. běh 1 4,4 km 00:32:39 07:25 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 12,5 km 01:00:02 04:48 / km volně 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany
    běh 3 1 km 00:03:40 03:40 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Út 31.03. běh 1 4,4 km 00:31:34 07:10 / km fartlek 0 0 kopce smíšený klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem
    běh 2 2 km 00:12:08 06:04 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Zahrádková
    běh 3 6 km 00:23:24 03:54 / km úseky 0 0 kopce asfalt 6 x 1 km - 3:54, 3:58, 3:57, 3:56, 3:55, 3:44; déšť, nárazový vítr
    běh 4 2 km 00:11:13 05:37 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
    běh 5 1 km 00:03:32 03:32 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km