mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 1 km | 00:03:17 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||
| St | 27.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:11 | 06:43 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:26 | 06:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | ||||
| běh | 2 | 12,5 km | 00:53:10 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:35 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:21 | 03:21 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:11 | 06:14 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:16:45 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:19 | 03:19 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| 22. týden | 45,1 km | 03:54:15 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus se Standou Širokým - Kojetín | |||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:36:40 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hanácká kojetínská desítka: 6. místo celkově, 5. místo v kategorii M24 | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Pavlem Židlíkem - Kojetín | |||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:27:28 | 06:32 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 15 km | 01:27:18 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Nemojany - trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Olšany | |||
| Pá | 22.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:29:44 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:43 | 07:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:20:05 | 03:52 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 2,1 km | 00:13:52 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| St | 20.05. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno: Zderadova - Benešova - Josefská - Křenová | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:05 | 07:03 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 3 km | 00:22:48 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:27:35 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 2 km | 00:14:26 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||
| 21. týden | 67,2 km (3125 kroků) |
06:33:44 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 7,6 km | 00:30:00 | 03:57 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
VLTAVA RUN (Bezecke-kondicni-kempy.cz): 21. úsek: Hosty - Dražíč 2. místo | |||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:21:00 | 03:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VLTAVA RUN (Bezecke-kondicni-kempy.cz): 33. úsek: Hradištko - Davle 2. místo | |||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 13,7 km | 00:56:00 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
VLTAVA RUN (Bezecke-kondicni-kempy.cz): 9. úsek: Černá v Pošumaví - Frymburk 2. místo | |||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 3 km | 00:21:45 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:34:14 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
211 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |