mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.03. | běh | 1 | 1 km | 00:03:41 | 03:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||
| chůze | 2 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:17:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany, Brno | |||||
| Po | 09.03. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:17:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany, Brno | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:41 | 07:21 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||||
| 11. týden | 6,4 km (4250 kroků) |
00:52:22 | 08:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 32 km | 03:17:37 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - kus po trati N... | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:14:50 | 07:25 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 4 km | 00:24:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus se Standou Širokým + abeceda, rovinky - Modřice | |||
| běh | 2 | 9,6 km | 00:35:15 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Modřický pohár (8. závod Brněnského běžeckého poháru): 30. místo celkově, 24. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus se Standou Širokým - Modřice | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:13:47 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 2 km | 00:14:20 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus spesanama Zahrádková | |||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:15:48 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
abeceda, 12 x cca 100 m rovinky, výklus | |||||
| Čt | 05.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:32:27 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:39 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||||
| běh | 3 | 5,2 km | 00:19:34 | 03:46 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:13:31 | 06:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 2 km | 00:14:15 | 07:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková; břicho + záda s Vlastíkem Lysákem - AZ Fitness | |||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:46 | 06:50 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:55 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||||
| běh | 3 | 8 km | 00:30:27 | 03:48 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
4 x 2 km - 7:33, 7:40, 7:37, 7:37 | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:11:53 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Olšany | |||||
| běh | 5 | 1 km | 00:03:31 | 03:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 2 km | 00:12:45 | 06:23 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus s pesanama Zahrádková | |||
| běh | 2 | 1,8 km | 00:10:43 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
5 x kopec cca 150 m Močáry s meziklusem | |||||
| 10. týden | 93,7 km | 08:51:03 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 30,2 km | 03:09:48 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:15:50 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama rybník | |||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus se Svaťou Kudličkou - Prusinovice | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:37:29 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rohálovská desítka, Prusinovice: 44. místo celkově, 26. místo v kategorii Muži 20 - 39 let | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
209 |
210 |
211 |
212 |
213 |
214 |
215 |
216 |
217 |
218 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |