mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 28.02. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus se Svaťou Kudličkou - Prusinovice
    běh 2 2,5 km 00:16:50 06:44 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
Pá 27.02. běh 1 2,5 km 00:16:31 06:36 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:10:53 06:03 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m Močáry s meziklusem
    běh 3 3,2 km 00:14:56 04:40 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt abeceda, 12 x cca 100 m rovinky, výklus
Čt 26.02. běh 1 2,5 km 00:16:33 06:37 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:10:52 06:02 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m Močáry s meziklusem
    běh 3 5,2 km 00:19:47 03:48 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 4 1,5 km 00:09:55 06:37 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
St 25.02. běh 1 2,5 km 00:17:02 06:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:10:44 05:58 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m s meziklusem - Močáry
    běh 3 5,2 km 00:27:09 05:13 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany
    běh 4 1 km 00:03:38 03:38 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Út 24.02. běh 1 2,5 km 00:16:17 06:31 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:10:49 06:01 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m s meziklusem - Močáry
    běh 3 8 km 00:31:08 03:54 / km úseky 0 0 kopce asfalt 4 x 2 km - 7:36, 7:43, 7:50, 7:59
    běh 4 2 km 00:13:07 06:34 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
    běh 5 1 km 00:03:36 03:36 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x cca 100 m rovinky
Po 23.02. běh 1 2,5 km 00:16:15 06:30 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
    běh 2 1,8 km 00:10:46 05:59 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 5 x kopec cca 150 m s meziklusem - Močáry
09. týden     53,1 km 04:48:48 05:26 / km  
Ne 22.02. běh 1 21,2 km 01:54:55 05:25 / km fartlek 0 0 kopce asfalt vložený rychlostní úsek kopec Království vod - Kalečník; Olšany - Habrovany - Královopské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - K...
    běh 2 2,5 km 00:15:32 06:13 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
So 21.02. běh 1 3,5 km 00:21:00 06:00 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus, abeceda, rovinky s AK Drnovice - Dřevohostice
    běh 2 8,5 km 00:33:50 03:59 / km závod 0 0 kopce smíšený Lesní běh Dračí smyčka, Dřevohostice: 5. místo celkově, 2. místo v kategorii Muži do 40 let
    běh 3 5,5 km 00:29:42 05:24 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt výklus s Tomášem Steinerem Dřehostice
    běh 4 2,5 km 00:15:44 06:18 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesanama rybník
Pá 20.02. běh 1 2,5 km 00:16:48 06:43 / km regenerační 0 0 kopce smíšený klus s pesnama rybník
    běh 2 3,2 km 00:15:12 04:45 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt abeceda, 12 x cca 100 m rovinky, výklus
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km