mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 3 km | 00:20:10 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty | |||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:44 | 06:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:22:36 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:12 | 03:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| chůze | 4 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Zderad - Titanium a zpět | |||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:59 | 06:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 12,5 km | 00:53:14 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:11 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:12 | 03:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| chůze | 5 | 4 km (5000 kroků) |
00:46:00 | 11:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Zderad - Titanium a zpět | |||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:26:42 | 06:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Zderad - Titanium a zpět | |||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:24 | 06:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec s meziklusem | |||
| chůze | 2 | 6 km (6250 kroků) |
01:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Zvonařka (Lídl) - Titanium a zpět, Zderad - Titanium a zpět | |||||
| 23. týden | 69,3 km (21250 kroků) |
08:17:24 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 3 km | 00:19:13 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s Luckou a pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s Gustavem Grünem, Ivanou Grünovou,...- Ostrov u Macochy | |||||
| běh | 3 | 9,1 km | 00:35:31 | 03:54 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Šamalíkova míle, Ostrov u Macochy - 7. místo celkově, 6. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:10:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
výklus hřiště - tráva Ostrov u Macochy s Pavlem Dvořákem a dalšími | |||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 15 km | 01:18:20 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
s Tomem - kolo, Olšany - Habrovany - Nemojany - trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Olšany | ||||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:19 | 03:19 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| kolo/spinn | 3 | 31 km | 01:29:00 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | |||||
| běh | 4 | 4,2 km | 00:26:53 | 06:24 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s Luckou a pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||||
| Pá | 29.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:29:11 | 06:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:28:16 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:31 | 03:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 4,2 km | 00:28:54 | 06:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klus s pesanama chaty + 5 x kopec cca 150 m s meziklusem | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:19:29 | 03:45 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:20 | 07:10 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
201 |
202 |
203 |
204 |
205 |
206 |
207 |
208 |
209 |
210 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |