mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 04.09. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
    běh 2 1 km 00:06:07 06:00 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Zahrádková
    běh 3 350 m 00:02:41 07:40 / km volně 0 0 zvlněný asfalt SBC
    běh 4 1,2 km 00:04:31 03:46 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 8 x cca 150 m rovinky
    běh 5 1,5 km 00:08:54 05:56 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
Čt 03.09. běh 1 3,7 km 00:25:09 06:49 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus s 2 l vody Olšany - Stará Křtinská - U Tří javorů - Trasa Nemojské 9
    běh 2 450 m 00:03:17 07:18 / km volně 0 0 zvlněný asfalt SBC - trasa Nemojské 9
    běh 3 690 m 00:02:45 03:59 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9
    běh 4 90 m 00:00:22 04:04 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 2 x cca 50 m - trasa Nemojské 9
    běh 5 4 km 00:15:05 03:46 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt 3 x / 5 x 30 - 20 - 10: 1,30 km; 1,34 km; 1,37 km - trasa Nemojské 9
    běh 6 3,7 km 00:24:13 06:30 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Stará Křtinská - Olšany
    běh 7 400 m 00:01:47 04:28 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 4 x cca 100 m rovinky - Olšany
    chůze 8 2,5 km
(3125 kroků) 		00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
St 02.09. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
Út 01.09. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Brno
    běh 2 3,5 km 00:22:00 06:17 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus s Tomem Večeřou, Gustou Grünem,...SBC, rovinky
    běh 3 6,7 km 00:30:40 04:35 / km závod 0 0 kopce smíšený Hraběnka Cup, Ráječko - Petrovice: 13. místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži do 39 let
    běh 4 6 km 00:36:53 06:09 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus s účastníky Hraběnky Petrovice - Ráječko
Po 31.08. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno, Rousínov
    běh 2 1 km 00:06:12 06:05 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Zahrádková
    běh 3 350 m 00:02:32 07:14 / km volně 0 0 zvlněný asfalt SBC
    běh 4 1,2 km 00:04:09 03:28 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt 8 x cca 150 m
    běh 5 1,4 km 00:08:20 05:57 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus Olšany
36. týden     47,8 km
(13125 kroků) 		05:35:37 07:01 / km  
Ne 30.08. běh 1 3,1 km 00:20:39 06:38 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus s Tomášem Večeřou - Kuřim
    běh 2 5,4 km 00:21:45 04:02 / km závod 0 0 kopce lesní cesta Kuřimská hora (5. závod Kuřimské běžecké ligy 2015): 3. místo absolutně, 2. místo v kategorii Muži do 39 let
    běh 3 2,2 km 00:14:31 06:41 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus s Tomášem Večeřou - Kuřim
    kolo/spinn 4 31,1 km 01:32:52 20,1 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany
So 29.08. běh 1 3,6 km 00:19:47 05:29 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus, SBC, rovinky - Vísky
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km