mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 23.09. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:14:00 | 14:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:05 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s 2 l vody: Olšany spodem - Stará Křtinská - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | |||
| běh | 2 | 390 m | 00:02:50 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 750 m | 00:02:53 | 03:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m + 2 x cca 50 m rovinky - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:10:16 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 x 1 km: 3:24, 3:24, 3:28 - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 5 | 2 km | 00:06:29 | 03:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x 500 m: 1:35, 1:40, 1:34, 1:40 - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 6 | 3,7 km | 00:25:08 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Stará Křtinská - Olšany | |||||
| běh | 7 | 430 m | 00:01:46 | 04:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky - Olšany | |||||
| chůze | 8 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Po | 21.09. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| 39. týden | 17 km (3750 kroků) |
01:51:27 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 21,2 km | 01:39:40 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,6 km | 01:36:57 | 18,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 19.09. | chůze | 1 | 3,2 km (3963 kroků) |
00:40:43 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty, hřbitov | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:19:29 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus, abeceda s Tomem Večeřou - Sloup | |||||
| běh | 3 | 12,2 km | 00:48:43 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh Moravským krasem, 51. ročník, Sloup - 6. místo celkově, 5. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus se Standou Širokým a Tomem Večeřou - Sloup | |||||
| Pá | 18.09. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:21 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||||
| běh | 3 | 350 m | 00:02:29 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC | |||||
| běh | 4 | 1,5 km | 00:05:20 | 03:29 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 150 m | |||||
| běh | 5 | 1,5 km | 00:08:56 | 05:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Olšany | |||||
| Čt | 17.09. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:23:10 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus s 2 l vody Olšany - Stará Křtinská - U Tří javoů - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 500 m | 00:03:38 | 07:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 4 | 660 m | 00:02:31 | 03:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 5 | 100 m | 00:00:25 | 04:10 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
2 x 50 m - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 6 | 4,1 km | 00:15:02 | 03:41 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
3 x / 5 x 30 - 20 - 10: 1,36 km; 1,36 km; 1,37 km - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 7 | 3,7 km | 00:25:33 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
193 |
194 |
195 |
196 |
197 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |