mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.11. | běh | 1 | 21,3 km | 01:57:41 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:18:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku a zpět | |||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 4,1 km | 00:23:07 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Tomášem Večeřou - Jedovnice | |||
| běh | 2 | 11 km | 00:40:39 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh za jedovnickým kaprem: 7. místo celkově, 5. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 3,5 km | 00:20:10 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus s Tomem Večeřou, Alešem Klopcem, Josefem Čumou - Jedovnice | |||||
| Pá | 13.11. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:40:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:21 | 04:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rousínov, Brno (Zvonařka - Titanium) | |||
| chůze | 2 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:15:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:07:47 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany | |||||
| běh | 4 | 650 m | 00:02:34 | 03:57 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky | |||||
| běh | 5 | 10 km | 00:42:50 | 04:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
stupňovaný běh; Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany | |||||
| běh | 6 | 2,1 km | 00:15:14 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 7 | 440 m | 00:01:42 | 03:52 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky | |||||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Rousínov | |||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:09:39 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:04:03 | 03:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| Po | 09.11. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:52 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| 46. týden | 99,3 km (13000 kroků) |
09:28:39 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 18,4 km | 01:26:04 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
OV; Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice- Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 40 km | 02:10:47 | 18,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Říčky - Rakovecké údolí - Jedovnice (okolo Olšovce) - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany, na hasičku a zpět | |||||
| So | 07.11. | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:44 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus se Standou Širokým a Gustou Grünem - Letovice | |||
| běh | 2 | 14,2 km | 00:54:32 | 03:50 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh okolo přehrady Křetínky (29. ročník), Letovice: 7. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži 18 - 39 let | |||||
| běh | 3 | 3,6 km | 00:27:02 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus se Standou Širokým a Gustou Grünem - Letovice | |||||
| Pá | 06.11. | chůze | 1 | 1,1 km (1375 kroků) |
00:14:00 | 12:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany; Brno | |||
| běh | 2 | 500 m | 00:02:00 | 04:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno; Křídlovická - Titanium s Libusem a Bohuslavem | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
190 |
191 |
192 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |