mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.12. | běh | 1 | 1 km | 00:07:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus s Gustou Grünem a Standou Širokým - Syrovice | |||
| Pá | 25.12. | chůze | 1 | 3 km (3788 kroků) |
00:43:18 | 14:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:49:06 | 04:53 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| chůze | 3 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do dědiny na divadlo a zpět | |||||
| Čt | 24.12. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:51:51 | 17:17 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:54:17 | 05:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:04:31 | 03:56 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| St | 23.12. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:14:52 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany | |||||
| běh | 3 | 610 m | 00:02:14 | 03:40 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100m rovinky | |||||
| běh | 4 | 10 km | 00:43:35 | 04:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany kolem hospody - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany; pokus o stupňovaný běh | |||||
| běh | 5 | 2,1 km | 00:17:47 | 08:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 6 | 430 m | 00:01:43 | 04:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky | |||||
| Út | 22.12. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do posilovny a zpět | |||
| Po | 21.12. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do dědiny na zkoušku a zpět | |||||
| běh | 3 | 12,3 km | 00:56:48 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami a kopečky; Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| 52. týden | 63,9 km (17163 kroků) |
07:27:02 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | běh | 1 | 21,7 km | 02:04:47 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:26:00 | 13:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany; k Rotterům + posilovna | |||||
| So | 19.12. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:54 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus Perná | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:44:35 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
34. Běh pod Pálavou, Perná: 27. místo celkově, 15. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 4,4 km | 00:27:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Perná, část s Jiřím Hýblem, Martinem Šimůnkem a Jaroslavem Kropáčkem, část jako doprovod Evy Cupalové | |||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do dědiny na zkoušku a zpět | |||||
| Pá | 18.12. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:18:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brno | ||||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:24:42 | 04:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Olšany; klus prokládaný rovinkami a SBC | |||||
| Čt | 17.12. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do posilovny a zpět | |||
| chůze | 2 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:22:00 | 12:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rousínov, Brno | |||||
| St | 16.12. | běh | 1 | 1 km | 00:06:10 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
188 |
189 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |