mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
So 05.12. běh 1 3 km 00:24:33 08:11 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus Okrouhlá
Pá 04.12. chůze 1 1,2 km
(1500 kroků) 		00:15:00 12:30 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
    běh 2 5,1 km 00:26:22 05:10 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Olšany - Habrovany - Olšany; klus prokládaný rovinkami
Čt 03.12. běh 1 10,3 km 01:01:30 05:58 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany
    chůze 2 2,2 km
(2750 kroků) 		00:30:00 13:38 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Brno
St 02.12. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
Út 01.12. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
Po 30.11. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno, Vyškov
49. týden     26,3 km
(9875 kroků) 		03:37:25 08:16 / km  
Ne 29.11.     volno  
So 28.11. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:20:00 12:30 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Olšany - na hasičku a zpět
    chůze 2 2,9 km
(3600 kroků) 		00:44:07 15:19 / km regenerační 0 0 kopce smíšený procházka s pesnama chaty
    chůze 3 1,4 km
(1750 kroků) 		00:20:00 14:17 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Olšany; do hospody a zpět
Pá 27.11. chůze 1 2,7 km
(3375 kroků) 		00:30:00 11:07 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Olšany, Brno
    chůze 2 6 km
(7500 kroků) 		01:15:00 12:30 / km volně 0 0 kopce asfalt Rousínov -Habrovany - Olšany
Čt 26.11. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:30:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno, Rousínov
St 25.11. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:35:00 14:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Brno; Rousínov
Út 24.11. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:20:00 13:20 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno; Vyškov
Po 23.11. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:35:00 14:00 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Brno; Rousínov
48. týden     23,6 km
(29475 kroků) 		05:09:07 13:07 / km  
Ne 22.11. chůze 1 1,6 km
(2000 kroků) 		00:20:00 12:30 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Olšany, na hasičku a zpět
So 21.11.     volno  
Pá 20.11.     volno  
Čt 19.11.     volno  
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 3,8 km 00:24:00 06:19 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus se Standou Širokým, Gustou Grünem - Jehnice
    běh 2 10,3 km 00:40:33 03:56 / km závod 0 0 kopce smíšený Běh o pohár Jehnic - Běh 17. listopadu (1. závod Brněnského běžeckého poháru 2015/2016): 45. místo absolutně, 37. místo v kategorii Muži
    běh 3 3,6 km 00:27:02 07:37 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus se Standou Širokým - Jehnice
Po 16.11. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:18:00 12:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno
47. týden     20,8 km
(3875 kroků) 		02:09:35 06:15 / km  
    běh 2 8,1 km 00:38:01 04:43 / km fartlek 0 0 kopce asfalt klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínovská pomníček - Habrovany - Olšany
47. týden     8,1 km 00:38:01 04:43 / km  
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km