mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 13.01. | běh | 1 | 630 m | 00:02:18 | 03:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:33:58 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - rousínovská vodojem | |||||
| běh | 3 | 3,1 km | 00:23:30 | 07:41 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus rousínovská vodojem - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 4 | 420 m | 00:01:41 | 04:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky | |||||
| Út | 12.01. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do posilovny a zpět | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:57:28 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany (rovinky) - Olšany | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:04:00 | 04:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Habrovany | |||||
| Po | 11.01. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:58 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Rousínov- Habrovany - Olšany | |||||
| 02. týden | 39,7 km (8250 kroků) |
04:09:53 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 22 km | 02:15:00 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - obrátka Nemojské 9 - U Tří jav... | |||
| chůze | 2 | 2,9 km (3675 kroků) |
00:43:51 | 14:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama - chaty | |||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany, do posilovny a zpět | |||||
| So | 09.01. | běh | 1 | 4,5 km | 00:31:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
rozklus (kousíček s Vojtou Konířem) - Kuřim | |||
| běh | 2 | 8,8 km | 00:39:52 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kuřimský kros (5. závod Brněnského běžeckého poháru 2015/2016): 29. místo celkově, 22. místo v kategorii Muži do 39 let | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:17:31 | 08:46 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus Kuřim, část s Martinem Šerákem | |||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany, do posilovny a zpět | |||||
| Pá | 08.01. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:20:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:49:21 | 04:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| Čt | 07.01. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do posilovny a zpět | |||
| chůze | 2 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 2 km | 00:12:11 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:00:13 | 04:54 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:06 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:04:30 | 04:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky | |||||
| chůze | 5 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:20:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Út | 05.01. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:18:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| Po | 04.01. | běh | 1 | 14,9 km | 01:14:59 | 05:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Habrovany - Nemojany - Chobot - trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Olšany | |||
| 01. týden | 92,6 km (16425 kroků) |
10:20:34 | 06:42 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
184 |
185 |
186 |
187 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |