mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.02. | běh | 1 | 440 m | 00:01:34 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:22:17 | 06:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Po | 15.02. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| 07. týden | 8 km (5000 kroků) |
01:13:51 | 09:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 21,3 km | 01:40:30 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| chůze | 2 | 1,8 km (2238 kroků) |
00:25:50 | 14:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s pesanama chaty (Bolek) | |||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku (sbor, posilovna) a zpět | |||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:30 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s Tomášem Večeřou a spol. - Kuřim | ||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:27:46 | 03:48 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Malá cena Zlobice (1. závod Kuřimské běžecké ligy 2016): 13. místo absolutně, 8. místo v kategorii Muži do 39 let | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:21:05 | 07:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus s Tomem Večeřou, Františkem Mazuchem, Jaroslavem Bártou - Kuřim | ||||
| Pá | 12.02. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:15 | 04:37 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| Čt | 11.02. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany, do posilovny a zpět | |||||
| St | 10.02. | chůze | 1 | 1,4 km (1750 kroků) |
00:20:00 | 14:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:49 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 600 m | 00:01:59 | 03:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky | ||||
| běh | 4 | 10,1 km | 00:42:06 | 04:11 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany k hospodě - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany | ||||
| běh | 5 | 2,1 km | 00:15:49 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| běh | 6 | 400 m | 00:01:21 | 03:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky | ||||
| Út | 09.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:42:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny (Prófa) a zpět | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:58:13 | 05:48 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany s Prófem | ||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:34 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
| Po | 08.02. | chůze | 1 | 3 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov, Olšany | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:33 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 600 m | 00:01:58 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky | ||||
| 06. týden | 93,4 km (23738 kroků) |
10:11:18 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| běh | 4 | 8,3 km | 00:32:32 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 2 km: 8:10, 8:12, 8:06, 8:04 (čisté časy 7.53, 7:51, 7:47, 7:46) | ||||
| 06. týden | 8,3 km | 00:32:32 | 03:55 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
183 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |