mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.03. | běh | 1 | 390 m | 00:01:29 | 03:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky Olšany | ||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:14 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:12 | 03:12 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
| chůze | 3 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany (posilovna) | |||||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:26 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus s 2l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 630 m | 00:02:15 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:22:05 | 03:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 3 x 2 km úseky: 7:23, 7:26, 7:16 (čisté časy 7:15, 7:19, 7:12), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:06:57 | 03:29 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 2 x 1 km: 3:27, 3:30 (3:27, 3:29), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 410 m | 00:01:37 | 03:57 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky; trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 6 | 3,5 km | 00:23:57 | 06:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | |||||
| chůze | 7 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| 11. týden | 31,6 km (4500 kroků) |
03:08:12 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | běh | 1 | 12,2 km | 00:57:30 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | KOLEM OKRESU BLANSKO 2016: BRŤOV - ČERNOVICE 12 KM; s Gustou (Brťov - Kozárov - Bedřichov - Černovice) | ||
| běh | 2 | 12,1 km | 01:03:08 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | klus s Gustou a spol.; Černovice - Bedřichov - Kozárov - Brťov | ||||
| chůze | 3 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku (sbor, posilovna s Prófem) a zpět | |||||
| So | 12.03. | běh | 1 | 3 km | 00:16:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus se Standou, Gustou, Petrem Konečným, Jirkou Huťkou, Pepou Čumou - Modřice | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:35:29 | 03:33 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Modřický pohár (8. závod Brněnského běžeckého poháru 2015/2016): 22. místo absolutně, 19. místo v kategorii Muži do 39 let; OSOBNÍ REKORD NA 10 KM!!! | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:22 | 06:43 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Martinem Vintrlíkem, Jirkou Hýblem a spol. - Modřice | ||||
| Pá | 11.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:44:40 | 04:28 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| Čt | 10.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| St | 09.03. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:44:00 | 12:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:12:25 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:25 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky Olšany | ||||
| běh | 4 | 10 km | 00:40:13 | 04:01 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany kolem hospody - kolem lomu Habrovany - Krílovopolské Vážany - Rousínov - Habrovany | ||||
| běh | 5 | 2,1 km | 00:15:24 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Út | 08.03. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:45:00 | 12:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:55:24 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |