mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 22.02. | běh | 1 | 2 km | 00:12:14 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||
| běh | 2 | 600 m | 00:01:57 | 03:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky | ||||
| běh | 3 | 8,3 km | 00:30:25 | 03:41 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 2 km: 7:41, 7:39, 7:33, 7:32 (čisté časy 7:25, 7:20, 7:19, 7:16); Olšany | ||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:33 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 1 x 1 km úsek (čistý čas 3:21) | ||||
| běh | 5 | 2 km | 00:13:55 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková | ||||
| běh | 6 | 400 m | 00:01:24 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky | ||||
| 08. týden | 14,3 km | 01:03:28 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 16,3 km | 01:17:41 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Kolem okresu Blansko: LEDNOVÁ ETAPA: ADAMOV - LIPŮVKA 15,87 km ( Adamov - Vranov - Babí lom - Svinošice - Lipůvka) s Gustou Grünem | ||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku a zpět (sbor, posilovna - Prófa) | |||||
| So | 20.02. | běh | 1 | 3,3 km | 00:19:00 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s Gustou Grünem, Leopoldem Spáčilem... - Vyškov | ||
| běh | 2 | 8 km | 00:29:24 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Vyškovská osmička (2. závod Vyškovské běžecké tour 2016): 4. místo absolutně, 3. místo v kategorii Muži A | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:17:31 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Gustou Grünem, Martinem Skybou, Ivanou Grünovou, Marií Hynštovou, Danou Hylákovou...-Vyškov | ||||
| chůze | 4 | 3 km (3700 kroků) |
00:40:17 | 13:37 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||||
| Pá | 19.02. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:16:00 | 12:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:44 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| Čt | 18.02. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:15:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vyškov | |||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:25:52 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Olšany - rybník - U Tří javorů - kopec u Srubu | ||||
| běh | 3 | 670 m | 00:02:51 | 04:15 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky u Tondovky | ||||
| běh | 4 | 6,7 km | 00:31:41 | 04:45 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x kopec cca 330 m s meziklusem u Srubu | ||||
| běh | 5 | 4,2 km | 00:27:00 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus kopec u Srubu - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| běh | 6 | 400 m | 00:01:26 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky | ||||
| chůze | 7 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| St | 17.02. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:56:04 | 05:36 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| běh | 4 | 1 km | 00:03:14 | 03:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:23:13 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s 2 l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 600 m | 00:02:21 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 8,2 km | 00:31:10 | 03:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 2 km: 7:41, 7:46, 7:40, 7:53 (čisté časy 7:30, 7:43, 7:31, 7:35); trasa Nemojské 9 | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
182 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |