mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 08.03. | běh | 1 | 1 km | 00:03:07 | 03:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky Příhon | ||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny (s Prófem) a zpět | |||||
| Po | 07.03. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:30:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:56 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:30 | 03:30 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
| běh | 4 | 8,3 km | 00:30:45 | 03:42 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x 2 km úseky: 7:44, 7:41, 7:40, 7:40 (čisté časy 7:26, 7:19, 7:19, 7:25) - Olšany | ||||
| běh | 5 | 2,1 km | 00:07:26 | 03:33 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 2 x 1 km úseky: 3:39, 3:47 (čisté časy 3:31, 3:36) | ||||
| běh | 6 | 2 km | 00:13:53 | 06:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Zahrádková | ||||
| 10. týden | 20,5 km (5125 kroků) |
02:00:37 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 14,8 km | 01:10:11 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | KOLEM OKRESU BLANSKO: Únorová etapa Lipůvka - Brťov 14,25 km s Gustou Grünem; Lipůvka - Skalička - Lubě - Brťov | ||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:08 | 05:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | S Gustou Grünem, Brťov a okolí, cesta naproti Vyškovákům | ||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:29:57 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Brťov - Žernovník - Černá Hora, s Gustou Grünem, Pepou Kuncem, Jirkou Čermákem a Pepou Filipem | ||||
| chůze | 4 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku (sbor, posilovna s Prófem) a zpět | |||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s Mariíí Hynštovou, Jirkou Matouškem - Grymov + SBC, rovinky | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:36:19 | 03:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Grymovská desítka ZUBR (8. ročník): 8. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži A | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:18:15 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Tomášem Blahou - Grymov | ||||
| chůze | 4 | 3,2 km (4038 kroků) |
00:45:07 | 13:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||||
| Pá | 04.03. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:45:46 | 04:33 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| Čt | 03.03. | chůze | 1 | 1,7 km (2125 kroků) |
00:28:00 | 16:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rousínov, Olšany (posilovna), Brno | |||
| St | 02.03. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:18:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:25:49 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Olšany - rybník - Tondovka (rovinky) - U Tří javorů - kopec u Srubu | ||||
| běh | 3 | 680 m | 00:02:36 | 03:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky u Tondovky | ||||
| běh | 4 | 8,3 km | 00:35:39 | 04:19 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 12 x kopec cca 330 m s meziklusem u Srubu | ||||
| běh | 5 | 4,1 km | 00:24:57 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus kopec u Srubu - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| běh | 6 | 430 m | 00:01:59 | 04:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky Příhon | ||||
| Út | 01.03. | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany (posilovna), Brno | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:09:04 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - po cyklostezce Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:23 | 03:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |