mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 29.02. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:24:18 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s 2l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 620 m | 00:02:18 | 03:43 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 8,1 km | 00:29:55 | 03:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x 2 km úseky: 7:26, 7:27, 7:31, 7:31 (čisté časy 7:26, 7:29, 7:17, 7:23), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 2 km | 00:07:07 | 03:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 2 x 1 km úseky: 3:34, 3:33 (čisté časy 3:33, 3:31), trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 6 | 430 m | 00:01:37 | 03:46 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 7 | 3,7 km | 00:23:22 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| 09. týden | 19,4 km (1250 kroků) |
01:40:37 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 21,5 km | 01:38:50 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na hasičku (sbor, posilovna) a zpět | |||||
| So | 27.02. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prusinovice | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:15:52 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s Jirkou Matouškem a Petrem Fochlerem - Prusinovice | ||||
| běh | 3 | 10 km | 00:37:12 | 03:43 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Rohálovská desítka, 23. ročník: 41. místo absolutně, 28. místo v kategorii Muži 20 - 39 let | ||||
| běh | 4 | 3 km | 00:18:31 | 06:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Petrem Fochlerem - Prusinovice | ||||
| Pá | 26.02. | chůze | 1 | 1,3 km (1625 kroků) |
00:18:00 | 13:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10,2 km | 00:46:03 | 04:32 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| Čt | 25.02. | chůze | 1 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:34:00 | 12:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov, Olšany (posilovna) | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:07:53 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:03:16 | 03:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky | ||||
| St | 24.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:25 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 600 m | 00:01:58 | 03:17 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky | ||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:47 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Zahrádková (Olšany - vodojem) | ||||
| běh | 5 | 6,9 km | 00:31:45 | 04:35 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 11 x kopec cca 300 m s meziklusem (Habrovany, Pěček - vodojem) | ||||
| běh | 6 | 2,3 km | 00:16:09 | 06:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Zahrádková + Olšany | ||||
| běh | 7 | 400 m | 00:01:27 | 03:38 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky | ||||
| Út | 23.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:45:00 | 12:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
do posilovny a zpět | |||||
| Po | 22.02. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:35:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov, Olšany | |||
| 08. týden | 91 km (22500 kroků) |
09:40:08 | 06:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
177 |
178 |
179 |
180 |
181 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |