mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 07.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:03:28 | 03:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky Příhon | ||
| Po | 06.06. | chůze | 1 | 3,4 km (4250 kroků) |
00:35:00 | 10:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Olšany, Brno | |||
| běh | 2 | 22,1 km | 01:48:19 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - obrátka Nemojské 9 - U Tří javorů - Olšany | ||||
| 23. týden | 26,5 km (4250 kroků) |
02:26:47 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 3 km | 00:15:17 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus Šaratice | ||
| běh | 2 | 13 km | 00:50:17 | 03:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Běh kolem Mohyly Míru, Šaratice - 7. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži do 39 let | ||||
| běh | 3 | 3 km | 00:21:16 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Šaratice - Hostěrádky- Rešov a zpět | ||||
| So | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 26,6 km | 01:32:20 | 17,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek a zpět, s Leošem, Dušanem, Ondrou a Luckou (+ Eva ke Kalečníku) | ||
| běh | 2 | 9,9 km | 00:43:02 | 04:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | klus prokládaný rovinkami a SBC, Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | ||||
| Pá | 03.06. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brno | ||||
| chůze | 2 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:40:00 | 09:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Most přes dálnici u Blažovic - Rohlenka - křižovatka na Blažovice | |||||
| Čt | 02.06. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany; do posilovny a zpět | |||
| chůze | 2 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:16:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| St | 01.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:24:58 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Olšany - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | |||
| běh | 2 | 720 m | 00:02:30 | 03:28 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 6,2 km | 00:22:34 | 03:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 1 km trasa Nemojské 9 - 3:42, 3:40, 3:46, 3:45, 3:48, 3:53 (čisté časy - 3:34, 3:34, 3.38, 3:39, 3:42, 3:47) | |||||
| běh | 4 | 490 m | 00:01:55 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | |||||
| běh | 5 | 3,6 km | 00:23:09 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus trasa nemojské 9 - U Tří javorů - Olšany | |||||
| Út | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:14 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x 100 m - Příhon | |||||
| Po | 30.05. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:28:10 | 12:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:57:17 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||||
| 22. týden | 101,4 km (12875 kroků) |
08:48:59 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.05. | běh | 1 | 10 km | 01:02:13 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| So | 28.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Vír | |||
| běh | 2 | 27,2 km | 01:50:53 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Horský běh Bystřickem kolem Vírské přehrady, 12. ročník: 2. místo absolutně i v kategorii Muži A | |||||
| Pá | 27.05. | běh | 1 | 2 km | 00:09:51 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 410 m | 00:02:56 | 07:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:04:54 | 03:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 150 m - Příhon | |||||
| běh | 4 | 2,6 km | 00:14:20 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková + 1 kopec cca 300 m k vodojemu | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |