mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.06. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:29 | 05:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - cyklostezka - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | ||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:03:42 | 03:27 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| Po | 20.06. | chůze | 1 | 3,2 km (4000 kroků) |
00:40:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Brno, Olšany | ||||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:23 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 640 m | 00:02:12 | 03:26 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| běh | 4 | 10 km | 00:39:28 | 03:57 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany kolem hospody - lom - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany | ||||
| běh | 5 | 2,1 km | 00:15:38 | 07:20 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| běh | 6 | 440 m | 00:01:32 | 03:29 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| 25. týden | 33,1 km (6000 kroků) |
03:15:24 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 21 km | 01:51:32 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| So | 18.06. | chůze | 1 | 600 m (750 kroků) |
00:10:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Veselice | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:15:10 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus se Standou Širokým, Tomem Večeřou, Tomášem Jančíkem - Veselice | ||||
| běh | 3 | 10,1 km | 00:39:32 | 03:55 / km | závod | 176 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Lesempolem, Veselice (3. ročník): 2. místo absolutně i v kategorii Muži do 39 let | ||||
| běh | 4 | 3 km | 00:19:52 | 06:36 / km | regenerační | 123 | 131 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus se Standou Širokým a Tomem Večeřou - Veselice | ||||
| chůze | 5 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - na hřiště u rybníka a zpět (špekáčkový koncert) | |||||
| Pá | 17.06. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:55:00 | 12:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:02 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 400 m | 00:03:06 | 07:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | SBC Příhon | ||||
| běh | 4 | 1,2 km | 00:03:52 | 03:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 8 x cca 150 m rovinky - Příhon | ||||
| běh | 5 | 2,5 km | 00:13:49 | 05:28 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková + 1 x kopec cca 300 m k vodojemu | ||||
| Čt | 16.06. | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:42:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany | |||
| chůze | 2 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:20:00 | 12:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Olšany - do posilovny a zpět | |||||
| St | 15.06. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany | |||
| běh | 2 | 3,6 km | 00:24:20 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | klus s 2 l vody Olšany - Stará Křtinská - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 710 m | 00:02:25 | 03:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 4 km | 00:15:09 | 03:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 3x / 5x 30-20-10 (1340m, 1280m, 1370m) - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 290 m | 00:01:47 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus při tréninku - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 6 | 450 m | 00:01:43 | 03:49 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |